冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
4 V7 u: v( s( p公仔箱論壇那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
; e" G) t9 n5 l, i3 pwww.tvboxnow.com使您遠離感冒，遠離病毒入侵。- S8 h7 g. k% R1 h) W! b
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熱水泡腳
1 q& h' l5 p! ?, v' j1 R0 l每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，www.tvboxnow.com* ?/ D0 i/ g! w' ]" W
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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' ^8 ~$ Z& u3 {1 J3 T$ uwww.tvboxnow.com鹽水漱口
' H8 n* g" ^* i9 Lwww.tvboxnow.com每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。0 {$ r$ `% \$ \! }. V
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb; h. D ~: v3 r' |
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可樂煮薑, ?6 q. z! I) X# \9 H" X/ l5 L4 E2 w8 t
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，" L' {; X+ H( {. E- ~
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。公仔箱論壇8 _$ \0 |, ?6 j1 i
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呼吸蒸汽
- H* i; H4 g: J: b- x6 i V: m Awww.tvboxnow.com初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，( D$ i, u" P" D
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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! C1 k# ]5 x, s; `tvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水公仔箱論壇; O S' B4 n0 s2 t
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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. {% R9 Y( ~) `1 ^ dwww.tvboxnow.com多吃“紅色食品”
0 _9 A3 B6 Z+ M U! U6 {4 s紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
# c/ X6 K z: `* D6 P洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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3 V! O& v- y: g9 C醋薰蒸
8 @7 y9 n" H8 R1 J- F每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。, V7 \5 a9 M. E" j; ^6 _' |
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喝白開水5 Z1 B; F( ~2 W
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。公仔箱論壇% C5 C+ W- K! d2 ~. |
+ B/ e$ P2 B% jtvb now,tvbnow,bttvb熱風吹面
. r4 c/ B# a% t5 R1 ?5 b公仔箱論壇感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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. T' F0 }: R* t8 Q) g* U7 D+ M冷水浴鼻孔www.tvboxnow.com; e( c% Z: H. M( r
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
- }9 P3 x5 g) j. h6 b; a0 F! @www.tvboxnow.com（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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8 X2 [- W0 M/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩鼻溝
' l' S4 ~0 h; I% F% {tvb now,tvbnow,bttvb兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
5 w% T" L# G& C公仔箱論壇可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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* z, t, W! U* } N, C: G公仔箱論壇生吃大蔥3 v- V( @5 d- ?
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
7 N5 x& m; I I4 p! B% M& v- a公仔箱論壇再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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1 X3 X7 p$ D3 I1 K, `+ P6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?$ C- e: S& B% l
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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