肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x: e3 m7 ?) G* t( Z& M
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ f, r2 E9 I: s" b7 m
" \9 I1 k- a& D: `$ J$ ]" }
1、經常熬夜。
1 Y5 _* q# o* F; Jwww.tvboxnow.com隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
7 k+ _% w: X* k$ ~% @, W5 R# u& ~比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
# r$ B* }6 g3 `) J [2 J5 p( A% l/ m”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
8 b. E1 S0 I& ~: l0 N公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?2 _2 U1 A; F5 u# y: d, s
: }# b7 I4 T$ b8 C3 }8 w9 |tvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J, u7 V% \: \ M4 C$ M
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、0 i( `) D/ D, s _( q
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，. q3 n! O# `! J* M6 O( A# M
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
+ ~0 O: K$ G( G- y+ V7 ^8 a公仔箱論壇0 j" p0 J) K1 E& `1 X6 P
3、經常發火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M' w$ V8 P2 i( s
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
# M9 q# F0 ~8 _. r. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，www.tvboxnow.com6 O' E% a# R! z; K$ I% \1 S* c% p0 E
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
3 _; _( P6 z7 d" D9 {3 X; I: H在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，tvb now,tvbnow,bttvb; E: {# i7 O; r( X6 O H
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
, W# g2 \, n5 c2 v3 s$ owww.tvboxnow.com肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。( Y3 u# [2 L/ S( }) ~2 A2 z E/ s
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
( u! X& @& n6 awww.tvboxnow.com
3 w- t# T, \ e& t( p2 j0 J% v7 V4、不吃早餐。公仔箱論壇 y( V1 B0 h+ L0 X" u' M9 j
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h/ P3 S! E+ d0 t: z9 S ^5 T, J
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
! Z$ a H5 b& Z; Y8 D) V公仔箱論壇
* z2 `3 l9 g" L! d+ j4 Etvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。. q: O' b8 J9 c; \4 F7 w
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
$ s' j& {1 t+ J" p. J導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
3 j" ^) ?# {. V4 S9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
7 \) b/ h& y. ?% ]9 ^2 ~tvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
8 k6 I+ X! z" m. n鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
+ ~' [7 Q3 O r( r( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k& i7 }1 r1 j qwww.tvboxnow.com6、加工食物攝入過多。
* J# F/ o3 j% L4 V- u8 {# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
, f& j. F# l6 u: n" ^公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
5 H7 D4 r0 r4 `! y6 H5 q進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
; c1 E8 T% n1 m( e1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q2 C8 u4 C/ u; a& ?4 h7、吃半生不熟或燒焦食物。www.tvboxnow.com8 e. u0 T( u/ l! |. ]
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
6 L( y3 }5 Q& a- n8 otvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，8 ?6 f8 j) l# Z6 C0 t; d
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
! N1 e8 F- `. d' C4 M3 q公仔箱論壇
3 O8 r- G* R8 S' M1 X5 w# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。
9 {6 z" C* Z- E6 E2 v2 A8 etvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
! e6 r: s6 x- O9 f$ ]www.tvboxnow.com引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb4 n) M/ S( Y1 Y3 m
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。3 O# ]/ {* _+ G% {( g% C
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C, ?: h# b& p# L
2 |- Z0 k. Y$ R& z& J2 O公仔箱論壇9、過量飲酒。
! k$ z' ?6 x3 U2 F b# q0 ?# O) Ywww.tvboxnow.com以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
' W% G$ Z7 d8 h: W! W0 }: H公仔箱論壇導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb# D- I* {$ p% s" h$ I+ W9 K
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。) W: o! H7 R- O
0 R: i$ `' x% m, a8 l
10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L) k- M+ h' l8 a7 E. s: L! @- U
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出， D% N5 Z) @1 ]5 M
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
. [; z( r; i1 b* m. Y6 Q b7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
