肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
7 [; O5 f2 l2 V, u, G: F為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇4 W! D* F; s( T$ w$ n0 T( S4 O
9 g4 L& a- y: @! }0 ^! i& V0 s1、經常熬夜。
: T0 h' ^9 t% ?隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，' `* r q9 {2 u+ ?( T, e
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l0 I5 ?8 ?) ]* @' `( S2 e
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
; Z" P4 K, R- l f y, t$ Pwww.tvboxnow.com有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb: }% m' I' v) w( f
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2、早上起床後不及時排尿。. ?; M! k$ P. e% K# u
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、www.tvboxnow.com$ i4 g5 i3 ~ G
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B' f4 n# k) o' T% z3 C; b
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。www.tvboxnow.com: _" V6 L4 q0 ^
" ]: A: B5 G$ K, z! j/ }- A/ [www.tvboxnow.com3、經常發火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q5 ~' S0 H) D/ C( [
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！www.tvboxnow.com+ K# g( a+ K8 O3 v1 }3 J
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，www.tvboxnow.com' `4 v: C' [) Z- ~# H
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
$ R- m G6 v9 D- q+ O7 R& f公仔箱論壇在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
+ \- s! X. l( x" \: _4 Iwww.tvboxnow.com現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
0 b5 q2 U+ Y, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。www.tvboxnow.com) B* h' G/ N& k9 a A A
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。
. u/ \3 y# W* O; t營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、! Y/ _' D9 l! n- a" w* |, l( q
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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: E) p0 w+ [& ~: }) c" C5、吃藥太多。
" E! r' K* b8 b) o1 b# |/ Y1 Wtvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，www.tvboxnow.com5 P h8 L# R z
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
% X5 o) F3 T* H% e& g, p公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
# c+ e! p2 } R- v% ~( jtvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
) q8 e6 ]2 |3 l4 W' ~7 K: |公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb/ V1 j( r, p8 u8 x0 {
: l' r2 S6 y; M3 {& Vwww.tvboxnow.com6、加工食物攝入過多。
0 |% G( m" \$ [1 x4 @5 d. F印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
+ h0 z! z1 C. w% ^% q, w+ f9 [* @) o公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
+ ?2 i* ~7 z4 _+ v# I+ W% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
$ N8 t/ B% t* ^& d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _ _9 T6 Y J3 i W) r* r
7、吃半生不熟或燒焦食物。
: a- [/ Y9 N& T- \' a公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
5 d+ h. l0 M# i公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
& e, U. z/ u4 h+ K6 c一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。: K6 ?) c; t \
3 u- t- y* E1 _8 \/ S: ?3 Mwww.tvboxnow.com8、偏愛油炸食品。
* h2 H, p" ?3 i# l美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
, G( [& i$ f/ e2 J0 A) @公仔箱論壇引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，www.tvboxnow.com: T" B: G$ k5 r6 K- t9 n7 l
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x, w$ [2 q' c
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |7 D* |: M3 K9 X& l' M
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9、過量飲酒。
2 v' B, a6 V4 S! n7 p2 \1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，tvb now,tvbnow,bttvb6 l* c1 d( a* F- F0 Z) v
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，! Y% ^9 {9 z* n' |; }
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。www.tvboxnow.com1 D& {8 J* f3 `+ `6 P. _
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10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb2 _/ o. z7 T& m+ m: d
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
5 o6 S, l: U5 o1 s暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
9 K* y0 d+ b# P# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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