肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
9 \: z( y4 \) E7 S公仔箱論壇為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb. M( x; e+ z6 V- B" R
1 i8 E/ @- N9 ^ stvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。
9 l1 V2 _6 r$ R7 _www.tvboxnow.com隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，% b6 c8 Z7 b, C& p* q+ P; s) f
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb K# T0 U0 W& Q) x7 U c. J1 A9 A
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，0 |7 p% Y2 k% i% E7 e9 e( z
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。" f3 x6 ?# w- C. ^! D0 ] e
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2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇% `6 }# _! P1 p1 m4 N, C( @
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U1 j; h: t+ S2 Q0 ? ~
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
: \1 t7 y/ H) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
4 U! j1 }2 ^' _# c$ l8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 w6 p' I s5 p9 M- N- k8 I) l
3、經常發火。+ H% ?: O } u; [& \
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇9 l/ R7 \' o# h$ L$ ~! A* A2 `
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
6 \/ ^4 @- p( b/ D- H. @ w& I. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，8 k' M" o& S4 h/ s% y
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，www.tvboxnow.com! M. C6 w, `+ {4 E& y: ?; w
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。9 T/ l( @5 K* @2 I
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
2 q/ i8 q/ G5 wwww.tvboxnow.com肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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3 d) Q# o5 b' [. I1 Twww.tvboxnow.com4、不吃早餐。, k, s( q8 q% {
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、. \7 `4 X' q0 _
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。
1 S: d3 T0 e" z6 _' T, G$ `tvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
. O3 |( U( ^! y/ m! e7 Stvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，% G+ m' \" n. Y1 [
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。www.tvboxnow.com% v% Q6 n$ O: e( c) P$ R
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、www.tvboxnow.com' U( i. u. I2 Y0 ^' Q% C
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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" {" d+ X* T7 }" {- Itvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。
0 L( V) ]- T6 s8 X1 ^5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
; A9 T Z; [$ a7 h7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，公仔箱論壇6 F' b8 S% ]: E+ u, h: k
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇8 l% J h2 ~/ m; l" ^, R1 N
4 s8 D6 e1 ]- @0 q+ f4 v7、吃半生不熟或燒焦食物。- v5 `0 e; e. I% Q/ |: ?& Y& {) v
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb7 C1 P/ K; x; s0 s P1 s! U9 {2 b
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
5 I/ h' T" z: Awww.tvboxnow.com一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb! E5 Y( Y9 M% ]2 J1 y0 [8 a, V
& Y9 G) f9 W! v1 ~4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。公仔箱論壇5 ?) ^& b. O# C
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
* H0 i1 [( Y% K0 Zwww.tvboxnow.com引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o% `7 X5 |% p
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。www.tvboxnow.com9 o5 q, W; M5 \) S' I
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q( U% ]: l/ Z: N S% w3 k+ Z
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9、過量飲酒。公仔箱論壇4 G4 U) `( O' }0 k+ d% J+ h
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
) f4 p9 N) h: z- E# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
$ P: s% K" R, _: ttvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
?+ V% }% K1 t) ~; s/ bwww.tvboxnow.com很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
B6 r' a( d1 E4 R* N3 a4 q公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
+ @" I! g. v! @5 x" U7 P' T公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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