肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]! M( T! u+ b) L* {/ X
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇* v7 Y/ k4 L% q( }- G2 F2 G
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1、經常熬夜。公仔箱論壇8 D }+ W. g( N; j' i
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {) C8 J) P& o/ n* V7 T2 ], E
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m# I) H h7 ^: K6 p+ p1 a; C5 y
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
% Z1 F% z; d9 u# T% G公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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* |$ o7 u: @' D& J m) b- vwww.tvboxnow.com2、早上起床後不及時排尿。www.tvboxnow.com; a+ n% c- a/ b
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、公仔箱論壇1 x C i5 @& N+ o1 h
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
5 V* ~8 }7 M! M9 {# H& S( j8 J公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。www.tvboxnow.com( }+ A6 [# A* @; }& m
$ z0 y/ V# V0 y# d1 z( Y公仔箱論壇3、經常發火。
* M- A: v2 V$ P4 `2 M* g3 etvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
& c1 W% z- V. C' W; |, e2 [+ i7 Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
2 j3 d' E% n9 X' \也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇5 E% H0 [2 I9 \ m, B2 F0 q8 a$ G
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，2 ?0 `+ r5 Q8 L9 L% Z9 T2 b
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
( G5 |2 v5 S q+ X: I6 Pwww.tvboxnow.com肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
( l7 @+ u' D- U3 ]4 d% D1 N公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。公仔箱論壇1 }: r; f/ P5 p4 ]$ h
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4、不吃早餐。www.tvboxnow.com! [, a! q2 z, y$ I" ?/ V& l' A( J7 V; K
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、' F* o' V7 b2 l, R1 I8 N
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。
7 d+ R+ A" B+ E# L公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
+ k- B8 s0 s+ [" ^0 k+ ktvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，www.tvboxnow.com; Z) ~% E. A* N# |( {* |
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇* w C0 }; h# a6 B! W
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
4 v3 D$ K6 D# @* n0 r( n公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。3 U2 A# q3 i: q& c- _1 l, @
% a9 q: c2 U4 Z/ \3 ~5 v6、加工食物攝入過多。www.tvboxnow.com/ X, F8 `$ z2 s7 E: i8 a% |8 V
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、* J0 B$ x% m" k1 t
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，www.tvboxnow.com. t; e5 G/ F) n
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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$ y3 U5 f+ i. l; c; O* ^( vtvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T' N/ W3 D/ h4 Y9 [# X0 j. f' \: z
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。www.tvboxnow.com. e1 U- _* l9 i7 B5 H" h& K4 S$ k
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
/ Y! n. i5 H+ h/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。www.tvboxnow.com0 i1 w; l/ S& S' I
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8、偏愛油炸食品。
: p' _3 H/ t. ? xwww.tvboxnow.com美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，$ _3 q& V9 \; G0 E4 D3 C: _
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
- z) n' r8 U9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。www.tvboxnow.com$ o+ O! r" w" f9 C G
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m3 G6 S; V$ r
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9、過量飲酒。公仔箱論壇5 M8 n+ O2 O( u! O( f: r! _8 K
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O- s' e! l8 S; B I! }# }
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
% J; U$ f! g. Q: k- O2 J4 f1 ?9 N誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
9 K0 q; ~: n% t! D5 l! V# U0 `很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb% ?4 {: U9 |0 f) S0 M& Z" ^0 q
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
" ?: t* X, M' B R; i排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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