肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q G0 p8 D, L' Z+ F2 B3 z
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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, j; L* l( p" P- y* B* k1、經常熬夜。
4 a: Q% Z6 h/ C3 Y1 C2 w隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb& _$ @4 w& z4 D
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb( V/ F8 ]$ y8 I9 h5 \+ r5 I
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~, P8 x; {# S: [" n/ L6 g
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。$ k) e0 G+ X9 F( p! P! V
- q5 \( g* ?% G: X6 e& n6 pwww.tvboxnow.com2、早上起床後不及時排尿。! `7 L8 U9 Y6 E0 ^* E
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvb now,tvbnow,bttvb2 y: b4 L# X( A1 G0 ^6 t
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿， i0 o+ Q5 k! l: X: s: n" V& X
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。
$ H. b# _) M1 l* u% B愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇5 ?5 a5 j- _9 o* R' a
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k) ~8 G9 J8 H' q) }8 R; q9 P
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，6 v7 T3 A- Y6 P, A- S
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，www.tvboxnow.com1 V4 v; _+ V: O% e& H
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
% P- N0 W; X8 u' d3 F公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
" S) ]* `- I" t2 V+ W) o公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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" ^% z( R5 u$ U2 B( { S' Y4、不吃早餐。
8 Y5 i# g4 D% V公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
- s N9 ]. l! a) X' u' |: z9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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, ^/ Y) [9 e- i) Q) c5 T1 w- V0 [4 Otvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。
t4 z/ d% Z5 i7 Y- Zwww.tvboxnow.com《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，) V) O# R7 N' v4 f
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，+ M, h. r6 t7 T7 @' X) F& H
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb+ w, [7 }3 p, Z, r( ?1 A. V, [5 O6 d
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
& f+ q- [# \2 e* e鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。公仔箱論壇 X: @: Q% h1 {, o$ U5 a8 J _- P6 b
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6、加工食物攝入過多。www.tvboxnow.com2 q7 q9 M e5 L7 E, s% N7 ^. `& G
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、- t% _7 h, u. T4 I+ b
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，# b% f; w7 y# ^4 V, j
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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" X0 a7 X) N7 ~$ K$ ?tvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇3 U. ]8 I3 R( U$ `3 }( F
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
! H, @! J1 f" |. {3 k. Q0 Bwww.tvboxnow.com研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
6 P/ ]6 X8 x4 e8 _& j$ Btvb now,tvbnow,bttvb一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
, i% t! s' @# r4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g3 Z& E/ v& p9 ~
8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 S9 s: O# @* T
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
, B/ G+ k! |1 X, z8 P1 Vwww.tvboxnow.com引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，* A9 {1 r' {) p4 a- d- c4 D& [
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
! |$ X! q. [3 d( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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# @& `: d! o! F' W9、過量飲酒。
8 `4 e7 @0 E% i; ~ m' P6 {2 N! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，& S$ R" a9 M" x
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，' |6 O8 m1 a; u/ f+ [. Y) g
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。7 _0 z6 N+ h/ u' s/ U) [
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10、暴飲暴食。公仔箱論壇5 V% B0 a# H4 s; K/ L
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
9 ^: t; C' @+ n. B( h0 g9 h V公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
! E" r% s+ X9 U* r# J E公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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