肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D9 v2 a8 s2 |7 W
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
) o; v9 ?, G. D0 y7 e1 O/ b3 ]tvb now,tvbnow,bttvb( ]6 S# j4 V' s% Y. {" D* k
1、經常熬夜。www.tvboxnow.com0 G4 u9 N0 i6 g; [5 q* K
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，1 J5 i. X% v. ~% d5 c8 X6 H+ X# E
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。www.tvboxnow.com+ r: @+ u* `6 t' {/ |
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇! ^+ a3 P* b9 _+ `. c5 Y1 u- _; j. _
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
; ?1 q1 k! w- z% [8 N/ A2 E' B# `1 ltvb now,tvbnow,bttvb0 J% X7 O! |9 o! k
2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇! i* W9 e1 U' _' ~# ^
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& G: H8 Q" Q
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，( m* H" g+ @3 P0 L( V
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
4 G) o6 ~! v' l公仔箱論壇/ i4 B& C7 E+ c- I2 a& d# \. ^
3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb7 |5 G% R' g* t7 l$ V( c# f. N& R
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
5 H% ~' n" w" Q0 c% {tvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，www.tvboxnow.com& i2 \9 g+ M5 q$ N
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
5 A6 X: l# S; f% {4 b在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，4 r) q+ @1 W: S2 ^) U& ^: Y
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。www.tvboxnow.com- k( K- j! p& g4 F$ ]! n$ E
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
4 m& m! g0 z* D2 Qtvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。5 _9 a% z% C: l- h
公仔箱論壇) T5 h5 S* Z8 \, p
4、不吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb" F$ g1 v* Y7 I
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ H# Y2 y5 A8 x2 r) f
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
1 C8 x& {, Q8 u: @' d" s+ b. c公仔箱論壇
# i, I9 x7 k5 }/ I& m$ l2 C& e6 C9 lwww.tvboxnow.com5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb) l1 |7 q, b o) a: o
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
p8 o9 Q& v5 b6 k5 E7 p導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，公仔箱論壇, j0 W- L) f7 ?6 {2 M
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `2 d* {8 b- G0 X$ w# V
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、www.tvboxnow.com# x) q2 ^. f' D3 R+ ^; U# X; U
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb {$ O4 B5 [7 M( R+ N# @8 O# b5 S
: C. w7 @$ y4 M& N7 R: I0 |% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。
; ? W8 S# }; \5 h: d2 Utvb now,tvbnow,bttvb印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、; U3 q% {5 @+ V! B
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，公仔箱論壇$ a: O5 y/ j7 }6 Q" g3 R
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
) r3 d6 v) S, n' A5 Q8 m公仔箱論壇
7 v( `( ]& [8 H7 n7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \( H6 o7 b& M
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
( u$ V8 L" X" B) d7 |3 [公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，/ N% V1 U. S# \8 x0 c
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb5 d) s0 K; `) K/ P
; ~0 E8 Z- o! H0 c* M9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。www.tvboxnow.com! q! W. l2 @, b$ O
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
$ A M4 Z. Q# Z' R) m2 @" fwww.tvboxnow.com引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
$ ?$ `5 k8 m6 b6 G1 ^6 e; n$ Wwww.tvboxnow.com油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇8 q' X' m1 [( @; K0 u" I
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
7 n7 X2 e, e9 P# B' j- f3 j" J' }+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C% ?! K& ?- y! Q+ l7 L( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。9 k, G- c) N$ ?9 `* S( @
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，www.tvboxnow.com, F$ k5 O8 G+ q6 S& R, L j
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，+ v3 X$ b S1 W4 `/ X
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
( J7 |1 X: i$ s# f! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. k9 f3 p- z% p
10、暴飲暴食。
8 K+ ^: z7 Q& \2 ~' {& @tvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
5 z& k9 c9 p% p公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb* T0 ?( `% R& a, z
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
