延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
2 Z4 o6 R" f, Q3 x0 |; ^6 L$ W3 p“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
S$ u+ V! j: Q( a; F. q冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
) ]- ^& v8 n6 \: {公仔箱論壇
t u2 I/ `9 g熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇; v! A3 e0 ^+ l7 N
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。- J% k9 N9 N4 a8 ]# ]
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。公仔箱論壇/ K" f5 l9 c; ]& X! P" h2 J+ Q
1 X* H% O! G" |$ n$ ^2 d8 c& _同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
3 K9 L7 b% o5 `- Y+ M刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。$ ?# J2 v" W1 p, J R7 }
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x8 x1 ^8 w, ^
( s {3 }9 `) N公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W7 O& c( Z, T2 r! P
揉搓湧泉穴1 n d4 n% W- q3 [
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p; j2 q* B1 I! }* L, I7 c
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，www.tvboxnow.com* f9 Q3 @8 K0 t
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A- |' k1 n+ k* C. b1 \
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb' a+ d1 M5 i2 i8 n4 Q; M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o, a0 q( F; G/ d1 J/ u
揉搓勞宮穴
' q2 ]5 D5 i; V% B% qwww.tvboxnow.com勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
2 ^" _+ F4 S5 A9 x# Z7 }www.tvboxnow.com一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。: x& C5 C- B; x4 h
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。www.tvboxnow.com- S$ L2 V" ~" s' @, f
4 u: m! {; }' ?( c2 t* s4 ^9 k按揉氣沖穴9 r2 A: g9 z2 T2 u' O; O+ J
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g J& M4 `2 w8 L
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。0 N3 g. M' [. e" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r6 l. J8 n7 ]2 Q* U
輕拍腎俞穴tvb now,tvbnow,bttvb$ i2 ]1 u8 _* @- k8 F# h
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
1 |" z& u% S. U: G: Ewww.tvboxnow.com堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
