延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：! r% O& q( [4 b* l b5 B' s+ \# x, Q
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
& b; R$ v' J, _ A冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥# x/ r! h4 Q! P, e
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- F+ p3 p: f+ P' b: ^* L3 h
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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8 Q h- z( }/ ~3 Z- C同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
& K+ D( i1 [& L6 R/ j9 [' t公仔箱論壇刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb& R* n% X: j3 Q4 @1 s
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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/ h5 K$ j- C) Z5 C5 M1 I公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效
3 i( |& ]; [! g/ ~1 c0 ftvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴
- o. K1 P- T/ |& c6 a( ^3 |6 jwww.tvboxnow.com湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。% i3 I7 n1 J; E
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，www.tvboxnow.com; ~8 _: o% W* K5 L5 _* L) m
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
6 k5 E+ R% P- g# g# D8 }8 Y6 [+ F每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
% ]) j$ k( y9 G1 C% Z0 [7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s7 r1 W! ^+ R! L* E揉搓勞宮穴' i) Z( o9 L! j( u6 c% M/ z8 B
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
/ {. R) E& Q) K4 {7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
- v6 @5 n0 F f% v- f長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。tvb now,tvbnow,bttvb7 c4 G" @% x' A
% P2 O. [5 j. v7 S, I# Q# C公仔箱論壇按揉氣沖穴
/ z$ x: P7 b- P, n9 F# I氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb' @' `* D% I, d$ C3 k6 r' h4 i2 o
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。公仔箱論壇! e/ H( C# Q; m$ x
0 r. a( I d) m/ k8 |# K9 i& Q1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O( a2 L, g8 X- C9 _2 J2 h
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。1 }% @9 V. M. \" n
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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