■1、大蒜－
! E3 J% v% U- j: Z含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力www.tvboxnow.com4 n9 D: @( [: F0 Y( o* @9 Y
/ ?# T& _$ i# n% L+ r( i I7 m■2、杏仁－
& C+ b1 Y# J/ h5 ]公仔箱論壇含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素0 f/ V7 s! H- l* `% j$ S/ e" [1 o
4 [; M% L/ S2 Z+ ~. K( s0 B! b p■3、胡蘿蔔－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 p/ E: L, T# @
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康: {. M% J/ q! A. O N& a/ M3 R9 n9 [
3 s( E; J+ r* U8 K( X2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、大豆－
1 Y3 |8 ?3 N- _- W2 z" q/ l/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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5 I6 J, c$ S3 V; R' x5 @/ _2 r■5、蛋類－
6 ^ |3 i/ h Y7 V* j2 ^含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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( f+ X( {, G' j Q& O; t' k# h■6、鮭魚和沙丁魚－% f) ]3 i1 z! u. ]9 _1 \# _, _% U; F) I
富含DHA，有益視力公仔箱論壇0 P& L* Y1 a* F( N5 ` |; v9 [
8 S8 ]& G/ k+ O0 C0 B# `6 X& {■7、綠花椰－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; ^9 m# T5 u" U% A% [
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s1 o8 e% z5 k: ?- n: V2 S W& e- w
) w2 P8 M8 J& n0 B' x: F- V公仔箱論壇■8、黑巧克力－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [* P8 X" j9 O- Z
含有黃烷類物質，能保護眼部血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d7 u0 n. I5 P$ g1 e
! R/ Y. E0 l1 W. T7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■9、水果－
~* {$ H+ M! {- Q, S$ a! Y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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■10、菠菜－- B1 x O; C- z6 x2 P2 E3 s6 @
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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