■1、大蒜－
& |& H, F! n; g/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力www.tvboxnow.com1 t7 s, d1 {2 l, l1 D% a
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■2、杏仁－
! a( a; D/ j: B7 d/ M$ X含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素' K; p1 t; {* i: ?# C {& K
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■3、胡蘿蔔－
- W0 |1 e; v. w/ v4 \www.tvboxnow.com是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
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■4、大豆－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 n) `$ @* h% W
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛公仔箱論壇" u4 o5 c( j. s
7 Y. x3 B& N. a- g$ X5 k$ ]■5、蛋類－
4 @" x$ |3 M( L0 r公仔箱論壇含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
+ `, O8 p7 q: n4 e: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B- N5 B$ Y8 @7 ?+ e8 F1 b
■6、鮭魚和沙丁魚－ p7 E* n- E7 u) h7 S% v3 T" L
富含DHA，有益視力
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3 s* i9 E8 Q' C& b( Q: |■7、綠花椰－www.tvboxnow.com, G* ?4 h) X- }$ o. b0 s
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
0 w) `7 b9 B! U# m4 x2 R+ ]8 z3 e1 Dwww.tvboxnow.com' Y4 `' w; p; X
■8、黑巧克力－
" `# ^3 f6 t, A$ s/ l8 ~含有黃烷類物質，能保護眼部血管公仔箱論壇% Y- Y/ |4 D( ^% O
. |8 O5 d8 |6 a1 L) g, k! N1 g公仔箱論壇■9、水果－
# I% {1 p7 E+ u7 M& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基' U6 M7 {, |* l2 l, D& j( Y
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■10、菠菜－www.tvboxnow.com- G0 E! U" }. e% M- k/ n/ }0 }+ x
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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