科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
9 u j8 Q' u% a公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
0 C8 T3 H" U: V& ?
$ Y/ |+ c; ~0 v! ~+ C不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇' r4 F4 y1 O2 D c' y# l
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇0 B& ~; e6 d+ L- F* c: k9 R
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
" D @! |3 ^ `9 {% ?www.tvboxnow.com超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
$ B6 V/ w4 v6 K& f0 n$ k公仔箱論壇每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb' d. I' |% T* D, q
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇7 I D5 t3 l- O
tvb now,tvbnow,bttvb% f0 X) j5 e9 R1 [
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，' u% T, }7 @8 R0 F9 F; K( Y. W+ `
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
1 ]( g/ `7 ]5 s5 j$ btvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，+ a1 q4 k* n7 D2 G6 B
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
- ~. h* s$ o% C# \; R) _" \公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
% Z r$ q/ m# X0 c9 ~4 P減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
, O' L- v' ?8 c: A( X
: ~* f" u3 h, H! p0 Ytvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——
2 y" y8 c! T% M/ U; B' m; Ttvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，* g1 i1 v8 j2 B; y4 A, U
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
i' K1 F4 i$ Q2 ptvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等6 ^! g" L' [: j+ J1 `
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
6 E# e. O _) ~' T/ l7 a/ Y
; }1 a8 Y; ?/ qtvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d7 J0 O3 N; ?" D5 |3 h
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
; f' O* n% b4 v" }5 r( U* H) X公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D5 R' C/ B" K5 W' u7 ]- Y
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，www.tvboxnow.com/ g/ w+ p; e# I; |7 b
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
0 Y$ c( ^6 ~ J/ Z4 o, Z4 a
2 ?6 [' D7 c3 m" M0 h1 owww.tvboxnow.com不想體檢——
2 P4 B- j4 W% x) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb% L& }! N1 Q- y& n, H
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
* Z9 G8 \+ p( F% ^$ x" {7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c: L$ N- \5 z$ A
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇0 `) V; e2 l, E, H, P! z
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，www.tvboxnow.com4 x3 b2 v: s6 q/ m( o: K) y$ e
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb& G$ G- P# a. T
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|