科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
/ t# u$ s* D8 G因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。www.tvboxnow.com( q# Q$ P) b7 ~7 o" C- O
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W7 m! C, F" a& J* W ~: n
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇* B- ~) a# [; D Q) w
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
) |3 g3 `) T' C- N5 Kwww.tvboxnow.com超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb: ^& K; f1 l+ ^8 s
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，www.tvboxnow.com: M6 j3 p$ f: {% A5 [/ Q- \& f
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
; U0 M, [1 N5 v* d5 Q+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o! e# {7 I, [# |6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，7 \, q, L6 e& R$ f
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
, J5 J! P. m" H \一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，www.tvboxnow.com2 d! i) H' L$ E) K) ^
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
- ~ K/ n8 m0 d6 t: M女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
" s# ~: @; m6 u$ `* ^- g) o( @tvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。www.tvboxnow.com" e6 y9 e3 d7 X$ E
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不想買菜——
: M8 `( N0 ]8 H2 }) m5 T b/ ?tvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
* ^4 T9 B! L; mtvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t1 ]6 |4 |: x
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等, Z/ ` I/ ]$ v/ g* m
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇* {' x+ O4 o: s4 h6 P8 ?5 n
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
# ^% L# ^! z7 F; o5 l晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
" c# R9 o. O- w公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
9 W% M1 x1 Y3 i- stvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，4 i8 j0 b& { _% N
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
# o H6 j* B4 A. X- E公仔箱論壇. L$ R, q; S5 D7 i
不想體檢——' ?. U4 t e7 N
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i: I) }2 I4 \8 x
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇% G3 j$ @- w2 u
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，! u* ~3 V1 o* J/ M6 w2 U
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。www.tvboxnow.com% h" W- y% Z1 c9 K: U
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，5 i+ g8 y) r# p- h, C
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇; P9 Z$ Y+ b+ `3 Y, R# V% a
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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