科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
5 v9 h" X7 T. T _+ Q/ j H公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。- ^) Y) e1 T4 c+ l# [; l5 O) M% D
$ p6 S. @/ ^: V9 S3 a. |" P" r
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
; T1 F' p& D. H0 |脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb1 e" {- M- g0 C9 c
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
. U& B3 U/ w& D4 g+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
; i! w; ?0 {& N6 ?% e4 @tvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇8 A7 |3 a" g3 P* z/ g
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。www.tvboxnow.com" e6 Q/ l" h: H4 c
+ `/ i4 u4 `' P' d; Stvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇' Z, K Y$ F, ]; |" ?
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
& Z0 K+ U5 _# O( f4 Xwww.tvboxnow.com一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
$ o6 _; a$ h7 _9 p( E公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
. {& {- p4 {; r7 Mtvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，2 P2 [. E/ A, b) i
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
* w. f$ a$ f: ?# D. T公仔箱論壇8 ?3 P' ~& B& Y. A' I6 U# V
不想買菜——9 g) v1 C+ ^5 `$ n
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb/ @( c' n0 P" W/ N x0 A5 Q
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
$ { l+ ^6 n$ ?, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
$ N: Y# V# a. Y" s3 \# ?都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K3 b) F9 C- X# g6 p
1 i% S5 @8 z9 e4 h
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
8 j8 W. ^, x; d; F; H' y' h6 ~. k5 i& Stvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
4 d) R# O9 j4 U, rwww.tvboxnow.com也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
6 ~2 B* j; ~6 j' b: t5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，! W% _+ X/ a! K! c ~- c9 M
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N d/ O. x5 V M2 N
0 e3 F; B/ _- k! q4 ?" W
不想體檢——
: x2 ?$ E" c. G: A! G o* j4 W7 K乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
9 U8 P: n' g7 L+ y$ N8 Y健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
' j" D: L l+ S0 k) Q防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb: b% \ C, M5 ]- r4 M5 l
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。4 k" w% a, \9 _2 p$ Y* W! L# T9 L; ?
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，0 V6 N0 B: z m. S. D
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
+ p+ n) J. A0 i) ?% N$ _www.tvboxnow.com同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|