科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
9 V/ v/ A8 J$ `. Qwww.tvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。& Q$ |2 _5 }/ E9 t2 G" a# y C
公仔箱論壇1 s/ I! N9 t- f" A9 f: q/ ` O
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇8 L6 r' Z0 ?" ^
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
/ y3 w7 ~4 g; a/ e& ~公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \& U$ J3 F; g! W( `
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇% f1 G' d) d% r# \4 m' D: ?2 r
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
, \9 y! ^9 Y: {. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
' `$ ^3 H' P) c' l
- H$ k; d# [4 I3 s不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r; N* ^0 n- [# O+ v1 F+ G9 d' S
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
$ e$ |+ i2 Q* C: `+ y/ I, J: U公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
) ?4 l6 c* c6 j& r公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
& W1 B* s, p" l9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
# b1 z- `1 b# T' v" ^$ y P8 ?! S公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb" i+ W# T" }4 n3 F
( [, @" g+ _% I' @6 T; V1 U3 D不想買菜——www.tvboxnow.com) J' I& c0 b/ E" @
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
, N4 h. `' Z& \很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
& @' _: \5 n# L. P1 `5 ?大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等( S* a$ Q, v6 `
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。/ Y3 [/ O5 R7 E4 P3 T9 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 _1 ^$ [2 l3 p8 S
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
4 p7 q7 J7 R* k. s1 \晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
; X* r1 F3 R4 e) ~7 U也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb \! K7 \: l6 y: I
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，, b# i6 d/ Y/ r/ r* Q; ]
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。- ]% E$ x& s# E. [
2 _' a! Z/ d% S! I6 C. u) q' R9 c2 bwww.tvboxnow.com不想體檢——
4 A( J' y. _# G& u5 V, i公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇# T2 @% m5 N* L+ t
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
1 [' Z- B) G2 S% @' j: H. ]tvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，3 l- G6 s) @5 a
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。& w; v7 v& h' {5 E M
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，www.tvboxnow.com$ p8 A$ `( Z- y3 b! R
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇' v7 ~( U4 {9 s$ q. f" @
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|