科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
# d- n. v' e' N; l0 x1 t1 V公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。www.tvboxnow.com; l# L0 K: j' v8 g
+ Y% c. I# h7 q不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、www.tvboxnow.com* |2 _6 Y) R' H8 @/ s6 F
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
2 p7 Z! @+ T$ g3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
( @) ]0 p- R7 ~3 Z& `www.tvboxnow.com超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇5 S( w7 h; u+ ]. L2 t' `1 W% ^
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
1 P0 n( c' ]! o$ t增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。" p- b; X+ a+ z) p7 s4 E
2 i" h$ a6 x8 g+ H. {/ O! Jtvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
5 B+ x4 ~( q' D) q2 nwww.tvboxnow.com味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
( a. ]& ?3 ~1 J9 _. L5 u公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb! Q+ @: ]9 J+ e1 ?3 L
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，. m3 z, F, [5 V2 w( r
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，www.tvboxnow.com0 T* ]# b2 e8 o$ k& H
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
( p- r5 ~) Y2 M3 R( @$ swww.tvboxnow.com
! k9 M4 J7 r( J) {' z0 w `8 v/ Y公仔箱論壇不想買菜——
& }8 J( S1 v6 [6 _" e9 g, h* Cwww.tvboxnow.com食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
$ r7 B. v9 Z# c. v+ c公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
6 r( y' n: F6 y$ W大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
& W: n4 E {9 n( {- h8 H: J' owww.tvboxnow.com都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
' K9 X) }3 M5 x/ a& [8 ?公仔箱論壇
3 C! ?" F9 O1 B, u2 q$ |8 y; }. Etvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb6 W8 {# k: e0 m% r
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，www.tvboxnow.com" W1 K; R/ U' y4 I: k
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，www.tvboxnow.com8 c( l3 O- _; H4 z
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
4 D* m' S& L4 F要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
- m! ]5 T5 c- w* {" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M$ Q* I5 K- _: }# O不想體檢——
! Y) g; t; f! `8 t, b6 Zwww.tvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^, `, {7 h2 F1 J" g/ {( u
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
Q: g$ B& q1 ^防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，) X3 R# W! l1 S5 T' k
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇# N5 {& T. ?/ @ L9 v0 p
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
& W) ?$ A6 }! D. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
3 Y3 ?- u9 Z! ^# ?: d同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|