按摩小腹可調氣血，排毒養生9 X1 I- u- _( e7 @" G P/ |
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，1 }. Y& p5 F- U' ]* W
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
1 Z2 r' H) x. Y! X3 Q1 ]6 Gwww.tvboxnow.com青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
* q+ R( T) G9 ?! v0 @tvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
1 L, j. w, K8 I0 r- stvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，; }1 s! n3 I1 Z& i% Q$ I9 N4 G
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
) c1 Z `' C- S( Q( z6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com# N8 g8 q s9 ]2 T! @/ A
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。% {1 i7 }# R$ v4 q# y6 i
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇. k9 [+ f8 U9 I$ Q! r/ W
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
; { O" l& u% c1 g先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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' M! e. y' k5 i- `* a! G* b# x& |tvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
) w, w3 s+ n; G7 U7 S! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，www.tvboxnow.com* h7 {1 u- G+ m! H& R
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇/ s+ _. ~0 W W" p0 O% P
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。# P! h7 V) T8 {5 S( ~3 V; o
7 v2 F% f2 [ H/ x% g/ z1 X除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇7 g4 H% M1 Z" U
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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