按摩小腹可調氣血，排毒養生
i3 n0 ^3 n( e1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，公仔箱論壇, t m4 t# f- s4 Q9 R" W
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]1 X' k o3 K6 a+ s! h5 N
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
6 E: |: _. e2 }. I3 S) D拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次， `! P, P2 w- Z6 n. @; R3 m8 {
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
! W2 \- t3 j6 M% C0 G3 G到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb8 c/ J; ~0 P9 N. A4 d# o( r$ @, m
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇 |6 j( d) | m- [
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
F# o9 \( E$ }( y# Atvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
4 |5 b/ q7 K8 l0 P8 H. ?www.tvboxnow.com先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，2 e+ L# S: ]. T
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，www.tvboxnow.com( }2 X% ~* h% ~; ` b
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，1 ^# U0 d6 Y. D5 D3 _
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。www.tvboxnow.com9 `0 I& R% t; \7 c' l
' ^6 c+ ]% ]; k/ s% Ltvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
8 L' z4 W( B" X% U6 M7 o2 L另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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