按摩小腹可調氣血，排毒養生
; E$ ?/ |0 L9 Q2 y" S& u" v: |在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
9 f. A! |" Y4 V* Swww.tvboxnow.com用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
S, y5 R3 R# O4 qwww.tvboxnow.com青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，7 s4 e M$ i; O6 k8 g! I7 e3 J
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，% I; [% P) v4 o) c7 A4 s8 \) s# M+ w8 Y
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，" o8 T: G0 F' `; m4 j1 m" J
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。. A- l# H; j# n% H& p5 M, L5 m: S
公仔箱論壇. L" h1 g/ ?5 q r3 m4 l- u
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L+ I1 e2 L. C+ g! ]! I6 `
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
1 r/ O0 U0 R; o8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
3 m# d1 z) g- b: p" `5 a, M# x- }. ?tvb now,tvbnow,bttvb先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
9 q+ g, v* i$ s: _" n所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，: l3 q2 e" U& R0 _6 M! ]
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，# d' {+ H7 K) e7 x* ~3 B) O
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。" @1 a& r/ K9 [( o0 Y' Q
) }2 _6 Y# F- A公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
, ~' T, f9 L. B! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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