按摩小腹可調氣血，排毒養生% F! T+ R# _/ T2 Z: Y N1 Z
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，/ k& J8 [: k: O3 u5 T x/ @# d
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S+ @( \* r" c2 X6 B
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
2 ]( n+ y* {3 }$ T- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I, t6 g1 {9 Z
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 x; r2 k. l) M1 T
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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* T5 j' y ` o0 e# c5 I小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
& x S7 S" Z4 g經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
# S8 q8 Y+ j4 s# A滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，7 H+ G. b5 z) O% |
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
5 A- Y+ }$ ? i4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O S! _4 \) C7 S
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
: D1 C/ ^' t# D' S7 x, A" o所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
! C& N( N- D/ T2 W" Z公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇1 i; S% b5 l- b- I
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 `' s5 _2 d- G5 t
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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