人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，/ F9 z6 {& Y, [* J5 C$ [
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
/ \! V! e0 s. G5 \7 |www.tvboxnow.com如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
7 q1 t& }( `( _$ O2 z: _/ n公仔箱論壇血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
6 E) F# r" U3 E: U" s& swww.tvboxnow.com從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
3 @$ Y. _4 Z& o# Q% b' c! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }- X" e- _1 @1 r4 W4 h
體內瘀血阻滯+ X& M9 d0 }# [6 b9 `! p6 `
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
/ n- `/ w8 L8 Q9 R! }) O8 E主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；* U5 Q! d0 \9 {" D% @1 k" g0 Z
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。% H% A1 d* j; J6 c. k- J
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
# c2 ]9 B* K0 E- lwww.tvboxnow.com皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。公仔箱論壇7 R# L( U" o8 @7 f/ _- W2 G, X
8 C4 a" J; q: x J6 b對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
& Z) g1 q) O& H8 {5 j0 ?/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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" @* x, O1 t+ b& ^6 J; |* a' |5 ewww.tvboxnow.com10種食物可有效緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z6 W7 n+ f; a# L
1.黑木耳：
0 O; J# o: R# u$ G+ _具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，. G) A, `1 J5 G6 u% J& w5 R6 `7 u: D
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
. e" h& o( d8 O+ l( G2 p; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
$ p% [: p/ I, W% l4 H# I5 p/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q5 C$ t. ~0 u3 C; G' w( n7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥：
$ i4 H' Y: l! u. T公仔箱論壇辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [; `0 l6 s& J! C+ [. H# ^$ V8 t, J
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
; ]6 V7 }" `% Z6 x; c能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb- t3 r0 K3 l: Q' O9 x
+ `8 v* t7 u/ b& I, u2 }) Jwww.tvboxnow.com3.生薑：: } T! `. R" j! f/ b" S$ H
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
9 K' g$ Z: A4 u# ^. C! owww.tvboxnow.com生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb' u$ y8 f6 X, i$ v, g( y6 C
) E3 _7 ?7 u2 f+ u4.大蒜：! e& C4 T8 @' |4 [0 }
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”$ P: q) {+ Q9 L3 `# I
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。8 V% s# F4 T! B6 ~& h% U) G
# x" q4 m$ P3 u8 d' u5.魚：
" i+ K1 X- l8 z" i% a2 v1 Y/ f. t2 k+ s無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、! R9 j; h' {4 l! A s- N' U3 h
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。: C# W m) U3 V# i& Y+ h4 E& o
9 S. X* N- K- \+ X6.蕃茄：1 ]7 O6 o" i, V7 |1 ?7 r
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
0 P; Z, l- M7 P有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 E9 {, Y+ u) ?$ z0 U* d
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇# ?! S7 P( x" d" l
% H; }2 p% h J1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：
$ n- Y Z0 ]$ p+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z" c0 k. p B1 u4 y9 O0 z8 M
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X |$ K7 x" G( |
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
& D" ?+ G% { L: Y) B- L: |1 Rtvb now,tvbnow,bttvb並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x+ t! T3 ?' j$ [/ M1 |! c
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8.醋：tvb now,tvbnow,bttvb7 y) Z6 q7 X2 E! M
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
7 y% z1 h! n& _7 g! K6 P* N' r8 N《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
$ z: R' E' R% u/ _, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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& q' m+ w! p& z+ D' G5 `% dwww.tvboxnow.com9.黃酒：tvb now,tvbnow,bttvb) v% d3 X4 m- B6 Q
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。0 L1 T8 N+ m: l6 O+ |% ?
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
: p; s( G) ~$ U: K: ?" ^《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
' {+ F3 P3 k( }9 W+ u6 wwww.tvboxnow.com不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; g# d- ^( K9 a5 O
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10.玉米油：
" Q# M$ m6 Y2 r/ |' S$ h5 d公仔箱論壇玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
6 Q/ a6 U7 m6 @+ T) twww.tvboxnow.com軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
% G& L/ W: x/ E8 K* t( Z2 f4 R- H公仔箱論壇對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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