人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
& m0 f9 G# y5 w9 t& c b; H就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]; w# g2 Y* C. v' q1 \3 n. a
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
+ L5 I; P$ Q% J2 u" ~5 W" g) h4 `tvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
$ T# T7 B4 i" X# d, @/ Ztvb now,tvbnow,bttvb從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。tvb now,tvbnow,bttvb" F8 I; ^. |: a$ P* O3 d
! f$ j6 I4 ~# O5 |+ D+ k' X公仔箱論壇體內瘀血阻滯
3 ]2 i: O( n! ^/ ]7 Wtvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。, B6 ^+ p. w6 `( g% W
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；4 N8 F) G/ P* e
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。www.tvboxnow.com5 }* w" J8 {" i- Q
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
' i9 c5 Z! [7 K" `5 S7 j皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
/ R1 o5 P& Q3 F4 i/ ]5 f7 k2 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n( d+ Y0 b: b0 m' ]0 V! {
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
! s, m0 T# {! {$ o7 K2 i( xtvb now,tvbnow,bttvb高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。# T! C# W( U' G) j/ B
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10種食物可有效緩解
5 R/ S" O: T# n: z0 U. O- p公仔箱論壇1.黑木耳：
/ L' ]; V5 y; P0 r+ g公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，% x. e6 h* C( p7 v r
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
4 o7 S* C1 w! M) l! \www.tvboxnow.com黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。公仔箱論壇, R5 o* _2 T+ Q5 N3 C) B; Z4 E# X
! @' w' N4 \ r9 n( K$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥：
A; p4 X) i" x" G辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
7 A# Z7 z: n0 N洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
4 g x* |# D2 L, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R0 A& X4 h" H8 g6 p
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3.生薑：
1 y% p( r# E2 A( G1 ?8 T+ ]8 ~性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb: b' b6 X4 @/ d& h* ^# I% }: i: c
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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! E1 V" U( ~/ N# N; Z: bwww.tvboxnow.com4.大蒜：www.tvboxnow.com6 H; L# n9 z# o2 F$ h+ t
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”www.tvboxnow.com0 x/ V, p- j' r
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
# s: o+ g7 x6 S V' ^7 Y8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a- I& w% A# G$ H; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.魚：tvb now,tvbnow,bttvb9 u u3 |! u# s9 `. y# J
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、0 L6 ~% `1 |7 j# z
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。公仔箱論壇+ l- p, w) Q5 a0 r/ C8 D8 J" R
# |, J( z( F; g4 r" [* @" b7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蕃茄：
( w6 o! w, ?( u/ s. a% ^, Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
j9 u+ P$ r- ^6 ^" y+ q. Ftvb now,tvbnow,bttvb有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
- ]( O( A2 Z ]0 s' S( V% f+ x3 U" G維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
" b0 m& C: n9 q6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T3 P3 H7 b5 X9 X4 _9 I5 H) H3 {7 C
7.山楂：
* C4 ?/ \, ^2 h. Itvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
5 j- u" t# G1 g3 Y8 U2 G# B氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
; [9 I1 s0 q j0 q$ }( c' A+ f所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，www.tvboxnow.com) w3 p2 i. J" a- T1 ^- _& f
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：公仔箱論壇1 e( b) H" ]# J+ u$ `
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。www.tvboxnow.com) X3 c- v; P. x+ C
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
6 J. w) m# U ?4 Htvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K t P" }; V5 C# Q5 J
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9.黃酒：www.tvboxnow.com7 f% k- t9 d- D& H% P: B$ t% O9 v
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。# W6 @; t4 a @# A6 Y6 s+ [3 w
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 {8 b2 G" C" T
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。tvb now,tvbnow,bttvb, b" z. ]2 @9 P1 R; y4 q5 j
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb4 V' m. _5 \2 N h _
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
2 d" O* d K' g. ]& H公仔箱論壇軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，tvb now,tvbnow,bttvb. _6 S/ V/ y1 R/ `5 j. [5 N
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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