人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P9 B h) H7 K( y
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
! z+ V9 E s3 X3 U2 Vtvb now,tvbnow,bttvb如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。www.tvboxnow.com$ [2 H4 t# @1 r: x- _
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
; K7 G. ]& a1 Z, K( F$ v從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。公仔箱論壇; C5 {0 _& V3 I( t W) t
$ E9 i) W' L$ W% q( xwww.tvboxnow.com體內瘀血阻滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. Z( r- [& k! l% v5 a5 t4 Z
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g- f! _ N; F8 v2 M
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸； `- d) Q( g" u1 G! N7 u! ~
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。公仔箱論壇+ i1 W7 }5 o2 \
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o& L. F1 q4 m6 [* @% p
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、6 u# [( s( ^7 z, E. a; X% P
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解tvb now,tvbnow,bttvb8 I; g1 o. {5 d. B
1.黑木耳：4 n' C, G* ~9 b
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
: H2 m3 d6 ^ c從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
( s* K3 u4 ]. D, n+ r7 C黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥：www.tvboxnow.com: \* P6 j) k9 P' {+ @ A8 }
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。+ S; o* w8 f2 T! E4 m
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
) c9 }7 B8 @- |( X) W Q能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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- r2 B0 ^$ i' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：
$ m0 P ]) L8 ]; d+ O$ Z& Wwww.tvboxnow.com性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
$ v/ Y* M7 I+ O) T4 Q8 r4 ?) m/ btvb now,tvbnow,bttvb生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb% D" h" g9 V7 Y( E
3 p1 h [+ V N* n4.大蒜：
, @' ~# J/ P) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”/ t$ H2 T4 a5 Q' y d% {
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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. f" S# M6 }7 V3 G7 [2 ^' J! S5.魚：
4 Y4 r1 {& L$ hwww.tvboxnow.com無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
- w) ]9 b( j. x( s( e' A+ C3 HDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A- Y9 T8 x* {/ H# x0 p
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6.蕃茄：
4 Z% r: D8 c: V6 o0 D+ k) M+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，( I: m% c" k& @5 E( ?. x! `+ L
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，www.tvboxnow.com& m8 t: M* v$ A9 Q% b
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。www.tvboxnow.com3 E* B7 t! q" w. o% e; F! Z
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7.山楂：
$ o1 b0 q2 i3 q公仔箱論壇酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
1 L+ n. N" Z7 u) l# r1 i3 P$ r氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
! C, z" H' Z* b, O' {tvb now,tvbnow,bttvb所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，# L3 [% ^. a: Y0 E \
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。公仔箱論壇- T/ |9 M' P0 ^' r4 P
" z' x/ X: n$ q9 h, ~9 Q. t* H, Ntvb now,tvbnow,bttvb8.醋：
% R% U, j9 f+ ?1 r: }味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
( G0 P! X& A/ Q8 Y0 o5 `《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v; n0 g; D: U% ?5 P
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9 y! _& o5 a3 J5 L4 |7 K' E公仔箱論壇9.黃酒：公仔箱論壇$ t6 v/ l7 `8 U. L. y
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
2 j* Q+ K3 d% Y. O- Z1 e9 @www.tvboxnow.com《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
2 v# q+ j6 {( d; {$ {& O4 D" B7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。www.tvboxnow.com3 ~* n9 h; n4 W8 p6 |9 m
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U% P3 o# l. ^
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvb now,tvbnow,bttvb& F c7 V+ Z7 n" c/ m9 } y
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，/ J( U- k1 O# O+ x
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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