人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
! A9 R/ O& ^& F) h# G {" Otvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，6 q4 Q# S9 r# d- C& \
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
K. V" h- U- u6 L/ v, r) C公仔箱論壇血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x* I" H" u) i# M
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。公仔箱論壇5 m# O* H, \& \; ~" x
- s# S" m. X" K# ltvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯公仔箱論壇9 z1 r! ~* f+ I' P+ O( C, I% Q; f
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
1 m2 r" s$ t+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
7 b2 S1 m# h9 Q. \8 c; [8 Q公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。公仔箱論壇! ]. P f3 w3 R7 s1 O ~* s+ R
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
4 e I5 `! D+ k( U8 P4 Y皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。. s+ P1 r% Z8 o2 G. l
6 }0 H3 ^( L7 V+ Ztvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、+ n2 W1 G" o% w4 T4 e" E/ q
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。1 F; j' Q% W: N! v
* J7 T3 @' ?( ?! \" y" m$ Z; o3 X公仔箱論壇10種食物可有效緩解
* R+ d& u( Q- Gtvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：www.tvboxnow.com# y4 ?2 D. F' A2 _2 v
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
5 D' [: F, e4 H7 {; A T從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c& u k4 Q& w) t, G
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。4 l! d7 W+ A# L
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2.洋蔥：
; Y! N9 L/ r I2 a* gtvb now,tvbnow,bttvb辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
1 W' s$ u; b5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，www.tvboxnow.com# J3 y# r- F q) w
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。& [& u0 o+ ]& w% Y9 w
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3.生薑：
7 ~3 x3 g$ Y0 P. p: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb( E3 @+ b! Z$ u7 G1 e
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
: f/ N+ t1 Y, U0 a4 a2 t公仔箱論壇www.tvboxnow.com5 \; V( u L% u9 E1 L5 Y/ V, B. o, l
4.大蒜：& L# ~- A( R6 y2 Y, @
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
5 _9 I5 f1 k- g# Q4 E: ^7 @# u公仔箱論壇大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb: t" j4 X/ E) f% W* T: R2 D( ~
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5.魚：
7 ^; R% E$ w; N }" b( D無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
4 b9 E' T3 ?3 t( v) D+ g2 @: Q公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 j/ m, S" e, F# X
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6.蕃茄：tvb now,tvbnow,bttvb, Z8 W& Z4 j* d: @; _' ]) r
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
) S8 g$ T5 N4 xtvb now,tvbnow,bttvb有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，/ V0 R3 x, t$ r( x& |0 K) H
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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, X0 b$ @/ P y8 w2 O0 z# Z% {9 s j7.山楂：
) S% R) Z) b) i" i+ v公仔箱論壇酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，公仔箱論壇, p0 }2 ^: C7 n k3 E
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
& Z+ i5 Z5 H' z7 r: V9 M) r& Uwww.tvboxnow.com所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
$ f- W6 t* r" t! \, ~9 p1 T' Q公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
) V% c2 m$ b4 f E( y: N$ S, M公仔箱論壇www.tvboxnow.com$ o6 s- H& r7 V1 A! O" G5 p
8.醋：
/ |' r' U- J# E2 k$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。公仔箱論壇, z1 M3 W0 e% Y0 v$ n
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用www.tvboxnow.com, R8 L" j& {( i7 M
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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1 H2 J0 [- U! }* M! k0 a' a+ ?+ I公仔箱論壇9.黃酒：
. T$ Z" I* i6 \5 ?3 ?% a# atvb now,tvbnow,bttvb甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
$ ]0 t) S/ G' S5 j8 _) }公仔箱論壇《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
- v" [1 N8 x7 Q, g' u《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
- d p9 r, F/ p, s9 b/ z: R# qtvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。- B+ L5 C- V6 l, L8 O& e: [2 y5 l
/ R4 f" o5 N+ S6 u3 n; M. |9 ]tvb now,tvbnow,bttvb10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T, A. X' |7 [) X4 D s0 A G
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f; V% U, g6 X
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，& M3 } x( G' ~; D% W
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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