華人健康網 記者黃惠姍／報導
# d+ w# R, x n; A0 _2 {tvb now,tvbnow,bttvb
+ f/ f: ^5 \5 x ]# ^. H* O+ q" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。
6 b; ]$ C/ [- `" B4 [tvb now,tvbnow,bttvb5 j4 _* a A' B0 P- s" o( i
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身www.tvboxnow.com6 @3 w. r7 v6 G! x1 K' U" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G7 ]( s& O+ {. }+ T8 v, P' w' m
家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。
" ~7 X4 G/ Z, k/ w- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J: F& `! k, h- ^7 Qwww.tvboxnow.com下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。
# C# N! g7 `* t2 J. R) O( `0 E8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g$ s9 Q9 F# L" L
下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因
2 c/ ^" K( h' |& {( Y" @4 fwww.tvboxnow.com
0 X( @& L0 e+ h- e2 ~: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：公仔箱論壇: @: Z) f8 _% \
+ U/ A; C5 L- E: C公仔箱論壇1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。公仔箱論壇: S f {" w" C! l( y n3 E% t; T. d
tvb now,tvbnow,bttvb; a$ d' t ]0 j9 P% g1 I
2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。
! a, K2 \) `7 Y+ ?) h: ptvb now,tvbnow,bttvb
- c- P" \6 V( S" R6 E0 Z* m* Ttvb now,tvbnow,bttvb3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。
( R, E( {8 h' I7 A$ t公仔箱論壇% ^- i' t, J* `1 _, i5 Q
4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。公仔箱論壇2 r% ~/ F' M U2 y: k/ _% ^
www.tvboxnow.com6 G/ l1 A4 B7 p) k; V4 [# s y7 A
5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。
2 D8 I; e; b5 K6 H* l8 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% v0 P: S+ y1 n I4 `
6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。! A" H. t+ i Y. [6 b; o
& ?5 x! L, V% ptvb now,tvbnow,bttvb
6 ]* [4 E" `7 A5 k. u" G久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循
; M: @9 g( H8 W, E2 z7 Z8 p: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N* e! j) T3 v$ x3 t& L$ N/ p鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。公仔箱論壇5 a& y) Q2 G% {9 S/ A3 m; x
' j6 b" [' n ]1 ?
吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉
! C: _+ L2 o- J" A. Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 ?+ [0 N& c! r! wwww.tvboxnow.com衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
| 
發表於 2016-4-9 01:34 PM
|