[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，公仔箱論壇' H; o7 F) b6 B" x) x  h
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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, Z1 b6 }/ ~2 {$ u  {* X( Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \- i- \  ~  l2 j2 P( y2 g4 }+ I3 s
根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
0 t6 K2 |( K& c& a1 I& @( i/ Hwww.tvboxnow.com1. 起床後
0 C" V# r& O- n" b" Q0 r! \* X3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，: x5 x3 J9 l" o. O" h) ^/ [
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。  k/ g# Q4 K; Q( k
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2. 睡覺前www.tvboxnow.com$ N* h$ O% Z/ m/ w  x% G
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，+ s+ i1 h$ {) X
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。- Z5 N& |- e- F4 V

, r. [$ j- A- }5 N3. 吃飽後
! U1 ~& m) A8 u! `tvb now,tvbnow,bttvb吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，公仔箱論壇1 ]) ?) Z" ~3 j1 H, p  |1 c
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。