[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
4 K6 I2 i0 Q7 `3 B5 Mtvb now,tvbnow,bttvb讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
+ ^; Q/ K! ~% @& Q& Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 起床後
* O1 P8 o# K  C' u2 h, P早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
) F# s! ]. |. e8 z' d公仔箱論壇容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。7 ^- b# R3 C' O# Q5 o# v! l) Y

8 ]9 t( Z. C& R: T2. 睡覺前tvb now,tvbnow,bttvb4 Z5 u% [" ?4 b- ?0 f" M
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，tvb now,tvbnow,bttvb' d3 v5 S; A, _4 F' f- v' y
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb# L5 G) Q& U4 t6 p' C
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3. 吃飽後" H+ ^# W1 a5 j* U. ]
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
+ ^$ T  O, i: p9 Q" ^% @tvb now,tvbnow,bttvb影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。