挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q" G8 Z0 [* ?, g/ }' o
% ~9 J ~# D, ^' u z) g# @% ~# owww.tvboxnow.com六步驟包括：
3 ^& k* P; h& D6 L2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；* ^9 k6 E' T3 }6 j- ?. J4 B1 v
! j' Z0 j1 A& ~. s A; I四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；4 C. ?1 {! |$ U3 d" [) M$ |! D! s
, Y; D& M3 }3 j7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；
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& E+ j! `4 l& w6 ^ V8 {7 nwww.tvboxnow.com六、每年定期1至2次檢查視力。8 e5 y. Z+ \* v6 \
& O8 P$ _) N& f7 L% Vwww.tvboxnow.com有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
7 |8 l2 X5 F) v葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
M. ^3 {9 l, M9 x8 ?www.tvboxnow.com因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
; L' K8 W1 `- i. _4 _) P1 S1 Hwww.tvboxnow.com菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。www.tvboxnow.com9 T6 g) T T1 ^ L K' u6 W
2 S; h7 r V' j" u公仔箱論壇衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
8 A9 a. d" u, `! ^/ u$ p1 Z蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
+ }& k! @6 e. w3 W5 S h2 V因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
) y$ e1 R& o1 @6 k H; @公仔箱論壇針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J- Y/ D1 D( i4 V$ o* l
1 b& a# Y! @3 B6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、公仔箱論壇, g+ c! K( a# j! G' k3 b
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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