挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。www.tvboxnow.com. q* j e R' B3 w8 g2 e. i( G
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六步驟包括：
- F! e" w1 |7 Uwww.tvboxnow.com一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；" S7 z/ |' S% w
) F# r0 I$ s- y) {! }; l2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；公仔箱論壇" F" x. W6 [; F* G8 @* ]
3 \. U. c5 P8 T. s* lwww.tvboxnow.com三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；8 J3 g; b$ ]7 q7 b
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；www.tvboxnow.com9 _ ^/ {( y% a5 l- D* w+ c# t
) V. |9 e5 A6 Q8 y公仔箱論壇五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb0 }& z" F2 s. Y$ \4 I
7 T% C. k* T9 S6 r3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，" a- [) m2 |. l( {8 s
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，公仔箱論壇5 z F8 F- o, L7 U' P) l8 a: g
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb$ n/ c) k6 s6 e. h& Y0 d
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；4 n/ r4 |) n5 e H6 | E
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，www.tvboxnow.com9 l; _" D9 R8 q
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，www.tvboxnow.com) F. o G' Y$ q b; _) N$ W" L1 h& e
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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6 q& y3 J0 y ]9 r# H( |2 ^蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l) i; X! a( D! D9 N' [
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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