挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K4 a4 i7 U, N# X! k6 _- [2 }7 G3 g
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六步驟包括：www.tvboxnow.com2 U7 i# l% Z" M( C0 a( r
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb, B7 m1 |( |6 a2 p3 F1 f
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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`5 j3 K0 `/ r3 z8 g r5 `# Otvb now,tvbnow,bttvb五、每日戶外活動2至3小時；www.tvboxnow.com5 ^8 T( t6 A) Q0 m# l
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六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z# R; y* K w( P6 _ t
! f" `. Z2 {/ b' F- J3 k6 d, K) M有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
! w. g3 H, \& wwww.tvboxnow.com葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，( Q+ m+ L/ O' L; t. i w) U( ^
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
( W, ^* u6 ]; U- r' s1 I4 }$ h公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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' w; M4 m- @0 g) x8 A衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；www.tvboxnow.com8 p8 ^; z+ i. t9 u0 l: q# b- v
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
" h* W0 O: @# x0 S5 m/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
( Q% U1 B% m, }8 Z& ~tvb now,tvbnow,bttvb針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w* f6 p9 W; B; R4 r
4 k$ R( j+ ?' J: W公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
/ [, m( P% X( D, f黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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