挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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) o; f1 U7 O0 t6 a六步驟包括：8 x" E, V/ H, \5 ^% W
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
( {8 s/ l0 o/ p$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T) @, S5 L# S
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |; f0 y: P- Z. z- W5 ]: K8 h6 A
- P" X" L( |) j& ?# f8 e, B6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；. i4 O9 Y: D8 B4 f
) E' d: X. f, K3 v3 ptvb now,tvbnow,bttvb六、每年定期1至2次檢查視力。
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8 \3 G: r1 z* W% w6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，公仔箱論壇2 ~7 F3 N; I/ a7 f: J, s
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
; j# c4 \/ z( E0 @3 Rtvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
1 i/ M9 i/ r5 q! b; A4 t公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D& |- o# w) f E' I8 z1 P, C
/ M! l) X0 k O1 |+ W! ]6 Cwww.tvboxnow.com衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
+ p% F: |5 k4 B; J( R" g. _. E公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇 }. R/ I3 E( V; O5 |
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
' \, D3 z; G1 ?針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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w& i5 @; F8 ]( l1 c3 ^7 f蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、tvb now,tvbnow,bttvb+ [! }( N7 ]$ M- x1 L9 O6 s
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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