健康醫療／記者關嘉慶報導
6 }7 d+ A; x m( y |
6 K! W- m' Q3 @www.tvboxnow.com運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。
) ?6 J& o6 L3 ]8 p0 j% I( U/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l% f$ v+ c2 h' @tvb now,tvbnow,bttvb定期健康檢查 養成運動習慣
6 A* r4 Y" g& }$ R7 u9 P4 S ~2 Q6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。
: I' B' C2 e# G/ X, ~: P: g& U2 Qwww.tvboxnow.com5 s! R! Z7 y4 P" \- h
慢性病人應請醫師建議運動項目www.tvboxnow.com/ i( s7 C+ V/ ^! `- P. l- W
黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。公仔箱論壇# h0 k( O7 X1 `4 w' K \# J
5 s F) v! f! [www.tvboxnow.com不要太過勉強 只需量力而為
/ I0 z$ n B. r9 v4 V: }tvb now,tvbnow,bttvb若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。www.tvboxnow.com6 d$ O" D" K$ J7 O2 l+ k1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z+ \/ p6 S6 E
# V! t" K8 b. ~$ Swww.tvboxnow.com
( j: l& P/ `5 R fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v$ A6 @# n* u8 b# e; l# @
$ e, T. z7 L1 V% n1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-4-20 02:04 PM
| 
