本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。, [" y) u+ C- o9 {7 M
- M$ `; K& `) X( A# a, s% b
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。
) J' P9 }3 Z9 Z+ W* ^' xtvb now,tvbnow,bttvb
- f( S B5 Q4 ~! L |- @; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
' C$ z7 Z& ]+ X/ i) ?: d2 c, F1 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I; n5 p) w- d1 ?: Z
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~- O1 t- `/ u ]( f4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y4 g( ~, S6 N% M
自我監察
& |- o3 z {5 C. Y V9 B% T0 G
1 R& ]/ Y. m O9 E. ]倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。tvb now,tvbnow,bttvb3 |6 L- ~' _' e3 X
# ^& N: w8 O0 h0 q- B公仔箱論壇醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q/ [" @+ Y: X' [, X/ L7 s) R
1 j+ p- D8 G9 P3 M( d2 I5 w) g: Pwww.tvboxnow.com控制體重
* q& Y, D$ g, M% X4 h9 dwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' k' m/ l; V! ]
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
) b# A8 R% r' S6 b7 z% F/ v6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x ]0 _7 k4 X) ]" ^
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
# {& P4 p; A. j% vwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com9 n4 t# h2 M2 m( F! ~) c
糖尿病高危因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 E7 g" G) h% |
) X% q. K; t0 `．家族中有直系親屬患有糖尿病。! T" g/ E4 s; [
" t7 { X" z3 I$ i& b9 R
．年齡45歲或以上。
, l0 }0 y3 V- t3 W E: x! Y9 k+ U- S% n% C7 d7 q# z- E
．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
' d% L; X; R" \$ K! a% ?& ~公仔箱論壇
' u0 ^ u G% |; fwww.tvboxnow.com．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
* h( @) o2 S/ J; s. B% O5 A2 }www.tvboxnow.com公仔箱論壇, f5 V3 g$ s. S3 T2 B. J0 c
．曾患有妊娠糖尿病史。
7 A5 ?$ l A" k) jwww.tvboxnow.com6 f( k9 O6 ^/ ` v4 y& {
．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。tvb now,tvbnow,bttvb3 r2 b) s* t3 v" C1 n
* T- T1 c6 J Y6 q/ E! v! h$ X公仔箱論壇．患有代謝綜合症。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]( k8 q4 z- S& U! K6 D! h
6 e! }. V3 l4 G4 h2 }; ntvb now,tvbnow,bttvb．患有高血壓。
/ j+ Y3 U8 R) z
- [* ^' n3 Z; v# Y8 [公仔箱論壇．患有心血管疾病。- E! ~! T l. s5 }. w% I
tvb now,tvbnow,bttvb5 g+ G4 {. {8 k9 E/ u
．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
