健康醫療／記者關嘉慶報導8 N" i: P* g' o+ u# c) S( A
- i% e) d. p) |2 |www.tvboxnow.com很多人會發生腳踝扭傷，不只是運動員，有很多女性穿高跟鞋走路不穩，也易扭傷腳踝；復健科醫師提醒，若是扭傷腳踝，應積極接受傷健，否則極易出現踝關節不穩定，進而造成二度傷害。公仔箱論壇4 w" W+ ?% }* i" ~. o, m+ x' m! ^: O9 X
( ^) \4 e# v/ \, v4 a公仔箱論壇打籃球最易扭傷腳踝: q3 f3 B: G$ M( _) \
有很多運動員會扭傷腳踝，尤其是籃球選手，因為激烈的比賽，追跑投籃的動作，一不注意，就扭傷腳踝了；根據統計，腳踝扭傷的患者中，大約有二至五成是因為打籃球，也有不少是踢足球和打棒球時，因為踢、跑和衝刺的過程中而導致腳踝扭傷。
- ~$ L% g/ R) P1 M; f: x# @
) x y5 j+ [4 X8 s1 l; h& H+ f/ ~: ?2 f公仔箱論壇最重要就是要休息
) E( k+ D7 X( z% T6 c# W& qwww.tvboxnow.com萬芳醫院復健科主治醫師林硯農表示，門診中，因為扭傷來就醫的民眾，以腳踝最為常見，一旦發生扭傷，最重要的就是要休息，且應該要積極復健，並應避免再運動，以免出現二度傷害；治療項目則包括冰敷、熱敷與電療等。tvb now,tvbnow,bttvb0 }+ S l. D; {4 I- u
: _% j) e2 d# H( F5 v9 P
依PRICE原則處置
3 o$ b' I% p1 W$ F$ C2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依據運動傷害的PRICE原則，當發生腳踝扭傷時，首先要做好Protect（保護）避免進一步受傷害，Rest（休息）應使用柺杖輔助行走，讓腳踝休息，Ice（冰敷）應每隔2小時冰敷，一天4到5次，Compression（加壓）用彈性繃帶包紮壓迫避免腫脹，Elevation（抬高患肢）受傷後48小時內應抬高患處消腫。 |
發表於 2016-5-4 10:44 AM
| 
