很多家庭中的早餐都有雞蛋，有的家庭是水煮蛋，有的家庭是蛋包飯，
& F8 H+ g! _* j6 ]9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的家庭是蛋炒飯等等，雞蛋的吃法真的很多，但是你知道雞蛋的正確吃法嗎，
W: M- X K$ E: c( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道有些吃雞蛋的方法是錯誤的嗎？
( [( N$ G# R3 y |3 Q7 X4 z0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天我們就來了解一下吃雞蛋的禁忌以及吃雞蛋的注意事項。0 O$ Q2 X9 k% a- Y8 G
' Q7 ?5 d! O8 W; a, ]: F+ T7 d公仔箱論壇食物原本是有營養的，但是一個錯誤的處理方式就會讓食物營養流失甚至產生負面影響，
% X. h& p: ]* L' Pwww.tvboxnow.com這樣的話不如不吃。下面我們就來看一下究竟哪些方式有有害的，看看你中招了嗎?, X0 v$ ? l9 i, ]8 r, |
5 }4 ~5 [! a( M, Y公仔箱論壇食物原本是有營養的，但是一個錯誤的處理方式就會讓食物營養流失甚至產生負面影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h+ F% a' J8 n' a7 f4 ^& {
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1、油炸雞蛋www.tvboxnow.com* O: D7 l. m9 O, V# }$ _! Z
壞蛋指數：
1 a7 w! r. F% utvb now,tvbnow,bttvb★★★★★“增病風險”。$ ] L2 ^6 b' o2 `: X8 ]
; D. B6 A& `6 Y8 F( j9 ]) w點評：
+ l" g% H$ L8 ^' I0 C4 R高溫油炸會改變油脂結構，產生大量自由基和反式脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; k, B0 d+ R
前者侵襲健康細胞;後者會增加體內壞膽固醇，加大患心腦血管疾病風險。
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2、皮蛋
8 \0 [( q; B2 _7 F7 V# B7 B壞蛋指數：$ @$ B5 w) z7 a9 D3 x; o! B
★★★★“智力損傷”。tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 r6 w( _! P0 p+ w6 e
www.tvboxnow.com4 {8 H- W9 P9 p3 T
點評：
6 d: ? ]; m, d% o6 g& B4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在製作皮蛋的過程中是會加入一些強鹼性溶液的，這些溶液會讓蛋白質變性，
# z. w/ ~# g; {+ l& S1 htvb now,tvbnow,bttvb而變性後的蛋白質不容易被人體吸收消化，導致人們出現腹脹的情況，
# V& ?6 e* l! F' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且皮蛋中還含有一些金屬鉛，皮蛋吃多了還會導致鉛中毒，破壞神經系統及消化系統。* A0 S' g' J% H d, J: I
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3、鐵蛋、滷蛋、茶葉蛋www.tvboxnow.com4 \0 @3 _+ s9 j+ x+ q0 S/ h
壞蛋指數：% ^! h- h, f6 n \( B
★★★★“消化不良”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V* Y" ?5 W; L* B2 G
$ P# R$ r8 ]% E8 ywww.tvboxnow.com點評：www.tvboxnow.com) Y% l2 \" B9 A; r1 B+ j. ?( ~
經長時間烹煮、腌制，蛋的營養流失，蛋白質也變性，尤其是鐵蛋，tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 _, T3 L' O) w* q
烹煮時間很長，變得堅硬、極難消化，腸胃較差的人進食後容易消化不良。公仔箱論壇( t" U7 A2 _7 V+ E. u
經長時間烹煮、腌制，蛋的營養流失，蛋白質也變性。
% H- b& m. q3 F; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v8 z2 y2 I, _, g+ T
4、鹹蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n9 g; x+ V% P2 }# n. M2 h
壞蛋指數：tvb now,tvbnow,bttvb8 c% j5 S/ R! Q7 Y
★★★★“血壓上升”。公仔箱論壇4 d+ N6 _7 Z% h, o7 d& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t9 _7 T$ ` `' l
點評：
% Q& i, q+ ]; ~3 w; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹蛋的腌制需要大量的鹽，所以鈉含量就有點高，這回導致血壓上升，增加心腦血管疾病的風險。+ S4 {$ r( h# r/ }
5 ~# }1 j, u$ H, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、雞蛋仔* t0 i0 @0 c9 v$ G3 d2 f; U
壞蛋指數：★★★★“引發糖尿病”。公仔箱論壇 N. |' Y2 r( H/ u+ A/ j9 V
1 A6 G0 B1 |) X E" \4 c公仔箱論壇點評：
6 @& D6 B; z9 E( U4 r5 t6 L製作時使用大量牛油、糖分，因此高能量高脂肪。一份雞蛋仔熱量為390千卡，
" w0 w9 k7 m5 k$ m& ~3 m5 N& \; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相當於一碗半米飯，脂肪達8克，相當於2茶匙油，經常進食會導致肥胖，
$ K8 v9 ?# }7 B( jtvb now,tvbnow,bttvb增加心臟病、糖尿病等患病風險。 |
發表於 2016-5-10 09:53 AM
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