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[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢!健胃的4種食材~

本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯 公仔箱論壇8 H. W4 Q1 E6 g, r3 w7 u
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「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。tvb now,tvbnow,bttvb- F' H' B" X! ?3 [5 N0 J. y( X
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦4種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材:

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1.胡蘿蔔

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/ s+ p8 i9 t4 ^( K5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含消化酵素,以及維他命C,能幫助消化吸收排出老廢物質,有食物纖維能預防便祕消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀www.tvboxnow.com# _* R" G# t  \) b, [2 O
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4 a! W# E" i; Z2 [- h- f3 o2.薑

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6 Z3 Q2 S+ b1 J生薑色淺肉嫩多汁芳香,不辣又開胃,能暖脾胃,抑制噁心感獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適老薑可以驅風暖身,緩解疼痛公仔箱論壇% H: K; Q  E0 z1 e
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3.梅子

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富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉
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  • soforlee

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