[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

lovelymickey

3 i  g) G% Q: A

* Q( [/ N' _) n3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
4 @7 x) d2 c1 A; Q' {tvb now,tvbnow,bttvb韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：! F) N' [" r( j- |3 s& U( i: |
www.tvboxnow.com+ n: e0 a  c3 H' R0 n2 `
１．胡蘿蔔 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~) g& g5 P# M6 g. Z

* `, Q" J9 j* N( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
7 q7 c' l$ H2 A+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O6 w$ A  g- }3 X9 jwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& H) X$ @' }$ C8 b2 ]" X& |- Q2 q
２．薑  B6 h, k( ]$ N7 G& V- g
tvb now,tvbnow,bttvb8 l9 R# u2 N2 b6 d! l5 V

: L1 n1 |7 Q8 o7 L7 N公仔箱論壇
: I$ ?. X% g( ?www.tvboxnow.com生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
$ i7 P3 ]+ E- ^0 w8 C公仔箱論壇0 x+ P# |+ B) X2 b# `, O8 _# i- K
３．梅子
) ]2 Z* b- r6 S$ Y$ i6 F+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- U0 [" Z; E  |3 W% r* ~

8 I- i+ \# C& K! e9 |5 z1 }富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。
3 ^" b+ ~7 v7 w5 J; g* w- |3 Fwww.tvboxnow.com公仔箱論壇# g; |1 j/ _9 |0 A4 f7 |+ {

+ @2 N3 |, @1 e# t( E公仔箱論壇４．山茱萸 tvb now,tvbnow,bttvb  K, W" i, k+ e' K- y  w' f/ f
+ Q( V1 d& ~5 @" M% m' G& f
tvb now,tvbnow,bttvb) c$ ]4 P. [) d4 O1 Q. ?
這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。