[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……
4 c! y4 N* S2 U$ C* s; r. ?# f5 R  |# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t  u0 C9 q" B' g$ l
7 [" {: o& r6 B3 g( x
9 n, d% x; f9 K$ Y, N
喝点米茶补补肾黑米茶
; A3 q: j1 ?* G( i5 L) i: Mwww.tvboxnow.com黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。tvb now,tvbnow,bttvb( o1 w9 e/ x" q' N) |* E0 O

6 L+ {( g! ]1 T+ K$ u$ K" c9 N
历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。
  v4 I! t) g# Q  bwww.tvboxnow.com如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。