本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 www.tvboxnow.com6 T* s# Q/ P, f# o/ ^( V# b8 t( v
, G( H3 {+ e/ R4 I+ `$ H0 k
作者片平悅子 | 良醫健康公仔箱論壇3 r- X3 U% y5 h, w
2 q. G7 |$ h j
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
/ A3 X8 H/ c' t/ l6 a& @7 D4 Fwww.tvboxnow.com
: p g3 ^/ y. [ e( \! jtvb now,tvbnow,bttvb接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。% |! T7 L$ `' m( T8 _* O6 T
0 }' Q4 j1 \; `* I
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
2 n( Z+ g. j7 q8 q2 Qtvb now,tvbnow,bttvb, _0 U, w, w4 ^: P" M1 R i
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
2 J& x+ s' s8 M {. \! I w) Xwww.tvboxnow.com
7 o5 ^9 r' p& o4 K. G5 @這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
0 l" d' H, P J' T0 M8 |! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^3 C1 D$ i" J8 E$ H: m3 ~- ]( }7 c經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。tvb now,tvbnow,bttvb5 V) ^( G1 V; W D3 L
1 B2 Y+ B" t" p6 n; ^
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！. w6 v) V# E: J: A: T' H2 R/ Q& e
公仔箱論壇; d6 ]: r7 |3 k* P, y' @# L% M
腋下和鎖骨同時伸展
! x7 x1 W3 ?# ?8 H5 ^公仔箱論壇. Q: ^: C9 U3 Y# A, w
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
: ~+ s7 E6 w$ n( O( j
# d* y) i" f9 J1 F0 ]2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
, Z) \, c" o5 x- h) m; n2 N6 E9 t0 ~
1 J9 Z9 n5 K% z. [. E- Z淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光公仔箱論壇% v+ h: \: A4 r: q# v! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F& a) T2 ?) K+ I: `$ [
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
2 T# o! P k, F# ]1 I) b& twww.tvboxnow.com
: Z4 v! P( [% u" s
- D- L4 \+ Z7 J! o4 w0 U
- r6 Z# I& V& r" H/ {/ q+ ewww.tvboxnow.com3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
7 P ~" K' i: |" ftvb now,tvbnow,bttvb5 C: A( p. O0 g8 f- L9 G$ W
3 c% A1 l2 f, z( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D- ~, ?& R7 I& o
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
* w" r! x3 F. a* `$ r- i+ D
+ g' Z8 i5 t$ U% h3 ~6 L8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。* h9 d" }2 H$ Q; a/ V# l% K
% Z b5 @2 L: C' qwww.tvboxnow.com晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
