運動能夠防癌的原理：公仔箱論壇/ W& Q" e7 x9 ], `
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
; X: V' a1 i9 l W7 a使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。公仔箱論壇3 i0 k4 z: N/ {
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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/ R' p8 l0 B- m: Y' G. l公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
3 X6 `" U3 E% g7 V公仔箱論壇而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
5 o! K; K6 e" gtvb now,tvbnow,bttvb氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，8 T* O3 g1 E$ `, o
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。4 x. k5 X, m$ G+ Z2 R+ @2 K" G
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q2 d2 _3 U+ V+ x8 v3 X: [
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
' [1 W& T" Y, C8 N' V3 rwww.tvboxnow.com大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，% x1 `' o7 @+ E m3 }" `1 f* f4 e
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇0 |& o* C K4 b
2 h) X$ K# w9 A+ ^7 T0 f# Xwww.tvboxnow.com6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z/ b$ n$ G9 q, D T
C/ b* i8 q- @7 _! z# H% e& e7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
3 R0 h. q7 z% k, C8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
- n/ ^# j* k1 I) lwww.tvboxnow.com而干擾素有確切的抗癌作用。
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3 T5 C% t$ q! K3 |# Y什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb. q+ k! I8 k" s
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
2 C# B0 k" ]: W3 \% A8 V: a公仔箱論壇他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
! n9 F4 J* v3 A1 D3 swww.tvboxnow.com他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
! g7 i3 Q* ?; J4 h* X! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，tvb now,tvbnow,bttvb5 a( F: k3 h( T. i
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。www.tvboxnow.com# d2 A3 X% Y/ c V- {1 u3 Q2 l
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
& P7 N q2 h- ?: s; @5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
& ?' f; w4 Y! o0 D3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇4 [, g( @6 }# ~; }& H
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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