運動能夠防癌的原理：
1 ]. y( }7 B" m2 S8 S/ ^8 {# u1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
4 \; B! U% S: C) a. D使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。7 L" L; v4 g9 X& W- Q q9 h& e
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
$ g/ T# b! t G- N* ]. d7 rtvb now,tvbnow,bttvb
6 \* h7 U/ q- R/ b' W3 ~- n7 Y公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
" B' k8 d5 h9 |+ Q4 Z! a) Z; D; wtvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，* Q, @; b/ s1 Z a: w: ]( ^
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。) e& }/ c* b; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h# e8 y3 j7 R, h
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
* [3 Z0 c( K% q! N, n加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb4 U. X2 q, m2 h9 t; A; E
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
; L5 C" F+ {- v4 Q6 v0 ]) u# q9 H公仔箱論壇! r1 k+ G4 Y# H
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇# w! r+ q8 z1 N2 l, c: h" V" b
大大減少患癌症的可能性。www.tvboxnow.com' C K/ m5 ^( M/ F
公仔箱論壇& i j3 K% g! t6 j
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
7 o) h/ w) D9 z* U+ d) Q+ d公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。 r! o# \8 c8 O Q
' k5 e% U: |9 H! c+ Y+ u2 U8 l& e6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。$ s, G) C. A+ l; D: M5 f0 K
1 H* w" P7 Y# K7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
! o) C" k# S3 G G1 B( g6 H& P公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
/ T. p& c/ Z3 s* \而干擾素有確切的抗癌作用。
* |! C- b. w2 J, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i2 R! @$ e$ i6 t$ X2 ~2 W. y5 h; P/ Lwww.tvboxnow.com什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb1 F! {) H. }6 U0 Q
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
% [& M$ d% J" C6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。www.tvboxnow.com! i% B% C8 S4 D, ?) D" j
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，' u& w* [' x6 K$ v2 V( {: C
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，www.tvboxnow.com( E2 f& c9 o! n, l6 W' v0 l0 j7 J
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。公仔箱論壇1 m, L; d, O; U }! H
; M& |9 @. N7 e2 a/ k( m7 c8 c- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇! J) ~$ g# Y) l
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
: B z' Q5 a) @- W4 ]www.tvboxnow.com八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，' H5 Y+ r; } @ L
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
