運動能夠防癌的原理：公仔箱論壇 w: \2 P6 d4 ]: g: x: L4 F
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
! N' S+ H2 M- z# F" B- Q, |使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
. m }& n: R0 C) ~/ {& `5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
2 Y8 H+ o0 s6 g: s0 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a8 S3 b8 ?- M! g+ O* {
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
9 ?, z& b- z# ?; c( c8 p而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，( r0 q0 M( i: U( ?
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。4 R! `$ ^ F9 i
, n1 V) H) h* n5 T& B- E3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
% [* J. \9 g9 c( u3 |公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。 o1 X3 c' N4 q* a) }" ?5 A; F) D ]
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
! t" `5 J. h! n6 P; twww.tvboxnow.com大大減少患癌症的可能性。
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B1 x( M+ Q* O5 C- j- L9 ]' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
& D* Q& f7 C( y" \) etvb now,tvbnow,bttvb體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。. \" Y; T& \2 c0 c- F' R
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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9 u* a8 \7 w4 O( _tvb now,tvbnow,bttvb7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
) n0 E9 u3 f- @) L/ r9 i每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
) N- K. m2 h4 t0 | y% b& G公仔箱論壇而干擾素有確切的抗癌作用。
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. X( x( W7 t: x2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？; l) J: S# F6 f: I* L5 @, _9 d2 y
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z5 d) M( |' z( I- I
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
3 _: A0 T' M, L& P4 t. v他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，tvb now,tvbnow,bttvb; D; z9 X( P8 U
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
c! V) Y$ b& x# J( ~ h( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，tvb now,tvbnow,bttvb) F6 @, ]" _2 H' U
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、6 q) |. ]# o# Q
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，. z: i- _$ @& f# R$ o9 X: x3 c' b
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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