1、花生：! @/ h/ E( N. r9 K
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [/ c0 ~0 U& T
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
0 V" {1 A, ^/ z" ?$ S4 R4 \www.tvboxnow.com花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
' m# s+ B& ^: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，) ?. P3 f% f: |+ s
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。公仔箱論壇; l) R" |1 N7 ~
3 i) W0 e& ?+ b2、粟米：
" I" k3 B& R% z: ]7 H, L# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，! q3 B& U7 Q* t3 R; h6 ^+ p1 |
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。www.tvboxnow.com$ X i9 e E0 V8 ?- a
tvb now,tvbnow,bttvb1 y: x0 \( D" @/ @. X z8 U1 ?
3、辣椒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V- F* H: w0 v( c& ?2 `9 _; e
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
0 n1 p$ j* s* D2 t5 S7 u0 h$ ^! A# uwww.tvboxnow.com其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
. P9 A5 F7 C! } Q% ]1 Fwww.tvboxnow.com近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。tvb now,tvbnow,bttvb w6 A; X' Z# T$ M& |! ?
6 n" x; D$ E0 kwww.tvboxnow.com4、菠菜：
0 y4 o: L/ t. h5 ]1 m& T. z0 Z7 O含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。www.tvboxnow.com3 o) O" L, V, u
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z) W1 I- V7 F. r6 P5 a, g
公仔箱論壇8 ]" _, c0 [$ `& M3 e& {
5、橙：
5 z8 _% T! D2 q1 Iwww.tvboxnow.com含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
+ p1 l5 C' U4 l% m4 C考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F$ f: [7 ~( Z! ~. F9 R( ~
tvb now,tvbnow,bttvb" X! g ]. a( {& d. F: k) i
6、菠蘿：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s. n3 Q r( {& P( B
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
; q- K% h8 s N是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
| 
