1、花生：
( s& W- B1 b% V; d. C: M+ A公仔箱論壇含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。# z# B, d8 e/ N; g8 A1 z2 r* F
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。" e) X z7 U; G
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，* b$ B" @# ^6 W9 V; U" i
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，$ Y- o+ s" I J9 f1 U) H
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D( G- [. }* F0 R8 `! B1 Q! c- s' G
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2、粟米：2 [, }( |9 L% v/ ]# l( ^
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
& e- G0 t& N2 J/ Ntvb now,tvbnow,bttvb又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
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. _2 j" `, Q) l( E f2 g0 E3、辣椒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N+ c$ J' [/ |! P* F0 K1 P f& B
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
8 E/ r" ^: i/ N: u) J/ `www.tvboxnow.com其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
' A9 C8 ?- o) q7 [3 R6 vtvb now,tvbnow,bttvb近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。www.tvboxnow.com8 F! @2 j6 ~ r. z
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4、菠菜：公仔箱論壇! E9 q4 o: [/ Q5 h8 ]# ^
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
$ Z& Y# D% g4 }0 s! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。www.tvboxnow.com. y/ h$ a$ T: c
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5、橙：$ U `# B' [3 v3 P4 L' _: c j
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。公仔箱論壇, Z `: j+ ?* C1 S/ c
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
7 O, b1 s7 i' i" Nwww.tvboxnow.com公仔箱論壇: \8 m( _1 O- O6 b! U
6、菠蘿：
$ e7 m: Z& Z4 S2 P' s4 y含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
5 Q. b; L- Z9 n! t/ X3 `7 ywww.tvboxnow.com是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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