高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
# {* N* [4 O% Y7 c3 @公仔箱論壇胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？公仔箱論壇& o# B" `6 y' y: O p
9 D/ U7 Z9 A, o! _4 U8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：
. z$ t; U% R% z- r4 r c3 S3 w3 X+ bwww.tvboxnow.com1.西瓜
2 y* Q& B. _0 Q西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
& @9 u( d' o) f' Twww.tvboxnow.com均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，tvb now,tvbnow,bttvb3 a1 I: P4 z6 t7 r' c
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、www.tvboxnow.com/ E; i0 \0 @/ r7 v
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。, H# R$ Y& i# [; T; C" k2 U
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2.綠豆公仔箱論壇, z& j: ] u1 \* I+ W9 D9 V- w
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
( j5 C. [8 X# s8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
8 ]. [ D' B0 @+ ?tvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、* i6 x2 Q0 U* U
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
9 P1 ]) [. c* \ g, N8 @8 ^9 ^% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A- x9 Y( z0 G; i3.苦瓜
; ]% X, c \! j. a& N/ ?1 r俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，! B7 Q8 l; a) [: N$ Z" b
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
4 E- q) Y/ ^2 R: f$ `+ ~www.tvboxnow.com對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。: S6 y0 l+ I( v5 ?: N& u9 f2 [4 T) P
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
9 t6 h8 E0 m% x1 E) B0 e9 h9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。' c! C( B& w& |+ T" {/ R. f! ^, V+ ^2 o
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4.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i' p& N% z9 _: d) c" U
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P9 W1 h) P) u1 C0 q0 A
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。% l: X3 V0 m' H; K I$ M
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。www.tvboxnow.com% J. }9 P+ T% b7 b, z6 J# s& B5 K
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 ~1 G O) M1 v: D4 r% x1 B
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# A) A! p: N. ^5 K9 w. q0 A2 W0 T8 o% v
3 F* ~) C8 H& O8 W/ H Z/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜公仔箱論壇2 w- Q$ w. P7 ?0 G1 L/ f! N& ?0 G
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，www.tvboxnow.com: ]% E* r1 M) c4 W2 e5 v6 T
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o9 ] F1 a+ P7 p% w8 h
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
8 f/ ?+ `' ^& B; S+ pwww.tvboxnow.com黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |2 t% W0 Y' P- X8 s
, [0 ^2 C' @* a$ a1 c" g# w: |公仔箱論壇6.冬瓜公仔箱論壇5 _( f |- P, R5 ^& N: S/ s1 I" X* h
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，公仔箱論壇/ {" Y& v0 f* n8 y7 h
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
+ M! R z2 |" Y8 t" a3 d它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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: F, [% y; G4 E! Q: z- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.茄子
2 J3 B3 G; l9 m- k: M9 C) A公仔箱論壇《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
* e4 }5 \$ \0 j% D公仔箱論壇吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f; c# \. V/ J: d- L% e& c1 \" j
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，tvb now,tvbnow,bttvb; M4 z" p9 b5 ~
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q, R. L3 [: B" C1 r; ^
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。) S$ ?' y0 l, ~, q
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8.絲瓜
, M/ P" ^& E5 W/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t; l, n, q; V) [4 ?
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
. Z$ [) c1 W1 H( W# R/ I公仔箱論壇絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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