高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
9 }+ h% a$ B* `2 G/ Z公仔箱論壇胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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幾種夏季必吃的解暑食物：
' k/ v2 @# ]1 e7 ?! `6 ]公仔箱論壇1.西瓜
: I, N! N0 x" x. D$ h# o2 O西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X/ s# v/ A3 S$ R/ _) {4 g
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
2 J2 b! h# K8 J% t4 \* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、公仔箱論壇; W, [2 L0 T6 @6 T- |2 M$ d
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆
; w* M* L v# E' E2 vwww.tvboxnow.com綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。tvb now,tvbnow,bttvb: b7 q! N1 Q9 A3 w, [' I
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，公仔箱論壇; V: s7 F$ _0 A+ a
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb% u, q _% a( C6 w9 M r) [; {
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U% [% J1 g& S6 R0 u
, ^0 x) Z. N. x* h公仔箱論壇3.苦瓜
3 O, Z) p, D+ ~- E1 f/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，* _ o4 c/ R. L; s1 ^& z
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
# g- R; o+ i) l0 d7 N; f4 N6 v) f6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
: l7 Q/ G6 V7 y; z. ~公仔箱論壇苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
* ^7 L r4 X9 q4 i6 n' i: n/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B1 {( n+ X, ?# g4 k2 {2 v
( }- L2 g) @; d. C. G. W! T' Kwww.tvboxnow.com4.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \8 w& M8 T* g4 \5 a& \, w
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb) p. u7 L1 g9 O5 Y
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
6 E% f- R# d8 }- Q& X' P u公仔箱論壇綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& c# P3 E' V* v5 \' D) S
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
, t5 d! k. a; J# {' k: Z, ptvb now,tvbnow,bttvb恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S0 s: N7 ?3 @& w! s' P3 v
7 m/ M W4 ?% g5 t5 |+ owww.tvboxnow.com5.黃瓜
( o' i' u% F/ M) c2 B8 \: o; l公仔箱論壇黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
; f J' g9 Q( a# U. l+ }減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e) j4 L4 E7 s# B8 Z4 a1 r' \5 b, [
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
7 S4 u+ g4 s6 U9 Z' Wtvb now,tvbnow,bttvb黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。公仔箱論壇3 ?: g, n0 [$ R/ l
9 b$ N% \& P1 M4 K }+ w& T" ~公仔箱論壇6.冬瓜
- ` |1 m( i7 { U冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，1 Q: B, n& Y" ~' \2 _
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
& p4 q) s5 b( v9 ?9 E* t! f公仔箱論壇它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。/ l* i$ e& W& k7 `5 V/ n+ `
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7.茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F/ z4 u, J5 C5 r+ l, W5 }8 R
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
/ k$ M p1 `$ h. H$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
3 N# b8 |7 o [8 u2 U公仔箱論壇現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
! m5 L1 C/ N( G, S$ @1 p能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
. R N m' k/ J1 ?# |" h$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜
9 J8 H# s$ P, |; c, w, X- Utvb now,tvbnow,bttvb絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。tvb now,tvbnow,bttvb$ `4 ?. `. A6 N) c V
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
* O/ [, F" x+ awww.tvboxnow.com絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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