高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
7 l% U W% N- ^. s胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？) [# v3 y- K0 j) e# b% b
; t! ~( I+ {' {4 g3 ^5 @$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：! J/ r! x U1 b( c+ E; [
1.西瓜
/ f, m/ a4 e0 F3 n西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
* P& Y* t# N6 g. j j3 `0 dtvb now,tvbnow,bttvb均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
! g0 F2 E0 M! D4 k9 {0 jwww.tvboxnow.com是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
, \: `( o2 ]; J; ~# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A8 A. u( E3 [" I2 s9 F2 a2 V
/ Y6 d7 [ T H0 [3 |公仔箱論壇2.綠豆www.tvboxnow.com9 Y. ^- [, ?- k1 X
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
- _7 t8 u9 B- E. a3 q3 Y公仔箱論壇綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. A7 ?2 x/ [: L; c* S
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
! O; Q/ f8 F( p$ g: q+ }www.tvboxnow.com丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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5 {5 Q" k+ {6 p( o% [7 |4 `公仔箱論壇3.苦瓜, K& f# U9 y8 H' c* j4 [* {5 G: X
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
f, s" M- |' w* }. q, ^tvb now,tvbnow,bttvb胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
6 @5 H1 r! I' t# d( l5 k4 i/ V _www.tvboxnow.com對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb4 l' d D) Z3 ~2 e1 V& B* W% a
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
6 O6 t/ c" z" Q. F% n ~' ~2 c" l苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。6 Y' y$ e/ D% Z* H+ i3 h, _
`6 }+ i$ H7 R: }; o# f0 R$ h# {" xwww.tvboxnow.com4.綠茶公仔箱論壇: Y8 k1 M3 o9 u! M: g' B! V B
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
: a6 S) E$ Y! E: b4 _* p& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。8 V4 c) i1 \$ x3 k
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
( R2 P& f, [ J, u+ ^4 k2 wtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，www.tvboxnow.com5 t7 N [( g' P% r& e$ M7 w; M
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
5 k7 p- T. Z: O; ^3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 G9 b6 Z& ^; R3 g7 {- _8 a' r+ ]
5.黃瓜
4 w$ [2 o( _0 S) Qwww.tvboxnow.com黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
+ A: H2 S# z) y; _) b7 N" Z減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
6 i/ z- L9 y- R0 E% {公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。www.tvboxnow.com# \3 h1 ?4 S+ Y( L; B4 R
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。' G) v( b- x/ T9 o+ v3 v
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6.冬瓜
9 `, b+ `7 p6 z" h0 j1 Ftvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，www.tvboxnow.com! I* a6 \& a# x: F! c* W' s) Y0 m
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
, T0 w# o( y" w- v* f它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。tvb now,tvbnow,bttvb5 L" u& o' F, V, W- q) C
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7.茄子www.tvboxnow.com2 s* c. `- ~! k9 i. V( G$ W
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。tvb now,tvbnow,bttvb" R$ h# c2 J5 s: W/ U' I
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。tvb now,tvbnow,bttvb! N. `- u; D7 }
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，tvb now,tvbnow,bttvb, O( z# d8 E' M- g
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb) B* t1 A/ [( k: u! u2 {' E1 [( O5 A
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 s1 s/ V8 d; p5 ?% A1 X
( a- s! V; l3 s& j( l6 l! V8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb Q3 a) V9 J- Y0 B h
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
5 e) H2 ]5 P- x! L公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
\2 C( r5 b! g絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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