高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
+ [* T) Q& A: w# h! T* S! D% ^1 o公仔箱論壇胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb w, ?. N3 p0 g/ p6 @
2 s7 `" h; r) Y$ q+ M7 N3 _www.tvboxnow.com幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I" f% y; Z' o+ v8 K
1.西瓜
* g4 {/ y* |9 j. h' k6 o! g公仔箱論壇西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，tvb now,tvbnow,bttvb- M1 k7 a( s6 B
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，& c2 |) _+ R- W0 g' U
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、tvb now,tvbnow,bttvb' R$ X2 z8 {8 U& z o
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。www.tvboxnow.com6 u8 {6 Z; L* Y7 N
* t# X" E0 q+ t1 n, g2 a
2.綠豆
: |6 [5 j5 h. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
x Q% B7 B! v5 C) Twww.tvboxnow.com綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，公仔箱論壇' F5 e2 |8 V9 ~1 W& [1 y. K
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、www.tvboxnow.com# O, V/ r- M; \5 Z
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
: b# {+ D( R5 A' c' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m [' |* C n% W3.苦瓜; |/ y7 t6 a2 ]- z5 F4 m# h; p
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
& U9 I6 p3 U9 I! r" c: ]2 U5 S m7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
9 q4 g6 p( Q: s& G- |6 h Ewww.tvboxnow.com對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
' L8 v2 r# d5 ]( K# g" ~, q6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。 ~" J+ v+ } M2 ?; Y
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
3 h' \+ E( V$ x. R4 _& }1 xtvb now,tvbnow,bttvb
+ B1 h, `3 q9 O& ^' X# Wwww.tvboxnow.com4.綠茶
0 a v* l# L+ ^8 u8 |3 m) F3 vtvb now,tvbnow,bttvb天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
8 ?) s2 o3 e1 ], M/ iwww.tvboxnow.com應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
% M" P' w& T& Xwww.tvboxnow.com綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。公仔箱論壇* M- \( L1 H3 M2 H& ]
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
3 Z: E9 Z& W* K, Z" ^公仔箱論壇恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
. q8 q0 j" ]/ V) [! utvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' h9 h0 a7 u% T6 W1 Y
5.黃瓜7 T7 S' F) F5 N+ B9 l
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，www.tvboxnow.com' i; ] m& E4 O6 t/ [
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
- F# F& O/ v' W6 u3 P) Uwww.tvboxnow.com蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
5 N; I. x/ r \2 X黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。tvb now,tvbnow,bttvb' M8 u% C3 Z, o. c; n; e
: U) c: N1 q# l2 G% S$ |$ p, U6.冬瓜; }& R2 d; w8 G# h
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，tvb now,tvbnow,bttvb+ f* Y) Z% g3 `
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。公仔箱論壇+ v; R, E+ `# \6 ~/ l
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。tvb now,tvbnow,bttvb3 a% @2 z) `) B0 ]- H
0 {, I+ Z# n% A7.茄子' M _+ Z5 Z' @9 ~# a" T
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。7 o+ P/ F& w; M% y
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。4 M s' ^. W3 y9 C4 i% l6 W
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
* J0 t, R- K( ^+ m* e) Q能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、www.tvboxnow.com2 A' j0 Q1 a2 |& s3 O; S. A
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
. @( z, J0 i! U/ j, Q5 V: c, B
1 j0 l" J& T2 d0 P, a8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 |0 V+ \! w. O7 F# h/ G
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W1 j3 G! m" r$ ^- {& U7 a
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
! h. g; n( m2 O$ o* O+ S& X, @公仔箱論壇絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
