老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇$ D; ~! f* l5 T/ U# Z) l
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。公仔箱論壇7 U& J. }# A7 y" @9 h5 E
0 S8 a) G4 t9 S9 d( o( rtvb now,tvbnow,bttvb不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。www.tvboxnow.com- b2 D1 [4 p- g5 @% B
7 x! n& k# P3 O; H/ dtvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
0 F6 I! }/ R6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {" j; _9 D, V9 p張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb8 {+ F3 o" ]' j; S1 t9 ]4 `7 z
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞公仔箱論壇+ A6 ~$ s! y8 H
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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6 t, ^" A' o# _# A; K! [★生脈益氣飲：" G5 R% x, g" _8 \% ]6 _* Z
$ R Y! }2 B' _, @- qtvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。www.tvboxnow.com9 V6 w$ E3 k, E% _2 h
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：
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8 A) ]" q. E$ m& w: x2 v* ltvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。* h2 p4 }( a! |7 P( D" K8 ^/ u; d: u
1 }& d7 |+ d A" e6 W2 J5 K公仔箱論壇作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
6 k* ^2 w/ a% F# |# x' I' H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q, j0 I( c# R8 F, b
★祛濕養神茶：www.tvboxnow.com: k N5 S& J0 o! a1 u% {: d4 E
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。www.tvboxnow.com" u4 b D9 a+ a: P1 I* Y8 Z" b
9 ^* i* Y, F% k/ fwww.tvboxnow.com作用：健脾利濕、提神醒腦。
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]1 {# L5 M, i' Z& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（醫師小叮嚀）：www.tvboxnow.com# Q0 T4 J* p; ^
$ L7 ]( z# [. m; X$ {www.tvboxnow.com張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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