▇ 咖啡健康喝www.tvboxnow.com2 e$ t* P, E! a# v
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用tvb now,tvbnow,bttvb' ?2 y7 @$ E2 m
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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& S# x0 d. f w0 j# y% x, Mwww.tvboxnow.com3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
' w4 o+ J! o9 {7 i4 ^4 X, S8 g$ `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {6 g8 O/ m0 q6 i# S* E
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
! F1 F, W( V* P) N, @6 C1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）www.tvboxnow.com2 E+ t8 Q1 s7 \5 Q; N
" |+ s! @$ j0 j2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險公仔箱論壇% C2 X! h5 Y: U4 u1 O# K- K& B
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生, S; ^3 ^' p0 `& X. J8 X
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險 f, o/ ^: h: y0 y
" O1 [* G% a* _: V- e/ ~7 z6.降低罹患巴金森氏症風險# X) W$ o) F/ j
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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' o; d1 B0 s7 c$ R; V8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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