▇ 咖啡健康喝, a4 G0 [3 ?, Y2 j1 c/ C
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用/ z0 ^1 Y" P( T* ]$ ~( S6 H
# G; G5 d- k4 S/ a+ ]+ ] M; `, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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9 D4 v( f1 n, v; j! z3 e: M4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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0 o" ^6 E% }0 t8 s) L% r, w▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
% N$ {, D8 Z5 W2 G" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb% h7 |! o7 S! |; }6 @
# t7 |$ o$ B# ^- l; P% h- n: J2.降低10%至20%中風危險性
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( V% l% _3 `' u! R" w6 {6 A3 p公仔箱論壇3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險www.tvboxnow.com! d$ |/ E$ M- ` T j+ m
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生 b3 e) R1 h- y7 w# o* x
+ w8 Q6 \7 R1 u$ C# [www.tvboxnow.com5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險www.tvboxnow.com1 K4 t5 s$ G n# ?
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6.降低罹患巴金森氏症風險公仔箱論壇5 I! g* O' ^" B: V% t- f; X
) e9 H: O) t6 G+ g0 x$ P" \tvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
% R9 ?) H7 [5 Q9 h2 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c" T A( x( ?& G4 G
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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