▇ 咖啡健康喝
, [3 G6 y3 u, {; w) d+ l1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
4 `* ~4 G* S0 G1 I) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r: [& @: X8 h2 n8 f5 y- V* c: M
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇 A5 m$ K" w+ \* r9 @+ a6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C) O, D: B/ S, J& Y" d& Y! k$ A
3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限: V" Q- W7 n# F. `
' a- O3 o6 q8 x3 j
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分# i/ X/ B+ j0 k1 @9 ` n
公仔箱論壇2 j4 t% D6 k6 ^( r, L) z" q, @- n
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響www.tvboxnow.com( _. A3 a& M" ~% q
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
6 K+ b3 R4 V- ~公仔箱論壇
0 Z3 s( _8 g; ^- |. P, g; Itvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性
. Z+ `" D5 z( i+ e* Mtvb now,tvbnow,bttvb
! f7 J7 W8 |4 |( F% Z# ]3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \6 j- H& s* y( a
) d: ~" V6 w6 `4 Q! d% B! _3 a) X; X公仔箱論壇4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
3 C! n9 I3 v9 k! |, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ I4 g( E2 z: a; ?3 H& u1 ^$ n
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
' Y# t/ j: I& D% i. |www.tvboxnow.com" f# B+ x8 A3 t7 e; q1 d7 b
6.降低罹患巴金森氏症風險公仔箱論壇 C& J/ k6 J+ g: A/ _. p! ?
www.tvboxnow.com; [" Q+ z! A: ]: d+ F4 B
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
4 A! O# k" {& g+ bwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~7 d) G0 u( i v/ c
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
