[健康資訊] 咖啡因飲料提神 4大疾病別多喝

timmychoo

健康醫療／記者郭庚儒報導1 J7 h( b4 i: v! N' p
3 w4 b. @/ q( V2 s
公仔箱論壇: V/ n' P- Q1 C: K
咖啡因飲料，喝過量傷身！不少人早上喜歡喝咖啡提神，飯後來杯茶飲去油解膩，最近天氣炎熱又喝可樂消暑；醫師強調，適量咖啡因有助提神、紓壓，但喝多反而傷身，尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者，更應小心飲用。
5 W# @4 {! t5 d3 w7 h# N4 _  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ d, A- r% h& c; N* b9 T6 w
可樂含咖啡因多tvb now,tvbnow,bttvb0 T+ d) C4 I: R! h0 N' ]
咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等，還有巧克力或咖啡口味的零食糖果，都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出，以咖啡因含量來說，可樂最多，其次是咖啡、各類茶飲，及巧克力或咖啡食物。
) _( o% W5 b. @* a+ ztvb now,tvbnow,bttvb3 N7 q( o; L3 T, e1 _8 H
喝咖啡好處多www.tvboxnow.com$ g3 X4 T% X  a  G+ m8 H) V
蔡崇煌醫師強調，適量飲用咖啡因飲品有許多好處，包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例，許多研究發現，咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險，並有助改善便祕、氣喘等功效。
: F& G1 O7 ~, Y& E
. O" @/ o* E. {, B' s0 h公仔箱論壇4大疾病飲用要小心! e% u* ^" p% U
不過，蔡崇煌醫師表示，過量飲用咖啡因飲品則有害無益，容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失，建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者，一天千萬不可超過300毫克。