小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，' C l0 ^$ E4 f: v
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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7 V0 w8 l) i0 n7 B! ]1 Q■口腔乾燥舌頭腫脹
! A$ N& @0 e4 t0 P0 s; F. J& ]公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
5 z, K3 {* ]2 c x) t9 {! ^+ d; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, g6 }/ u2 \) T5 @7 E4 c
■小便深黃色
- k0 l" ?3 \% c" Z& v' O. Gtvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
; o: D/ O6 {$ S- ?5 D( a* {7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。& B" v, R7 [' L5 ^! I
( Q( O/ I2 L9 w2 `( W" h; c) ftvb now,tvbnow,bttvb■便秘
2 C$ I/ L% ^" E h腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 u% B" x: m- i$ |$ \4 Ctvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。www.tvboxnow.com6 _+ {/ S3 S6 f/ o7 y- @6 z
* z6 N0 E2 f2 u/ T+ Otvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性
0 K7 Z/ v z4 zwww.tvboxnow.com脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇/ P! n. i g0 F, H9 \8 y" X
( D7 N- F" u- r' P S■頭暈目眩公仔箱論壇' A: B* Q) x, h) C& ]% s4 D" s
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。www.tvboxnow.com4 Y) c/ F c( W& y, v* O3 L
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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, `9 j$ s& {- Z( p, U- y& N0 ]公仔箱論壇■疲憊
: I5 T* D/ I8 e% Ftvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
" n9 a0 L5 R k9 ewww.tvboxnow.com缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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' @# I+ p/ @' {8 r! {6 z公仔箱論壇■沒有眼淚tvb now,tvbnow,bttvb! U9 u5 c( b9 n) R& `( X6 _
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
+ y. e6 m7 ^4 H: ^: T2 }& c; Wtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com3 d7 D7 Z! [7 s2 x9 a. x& V
■心悸
8 Y% E% T* U. M/ d5 F" b$ F# M心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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, |- a) g' `1 |' l: cwww.tvboxnow.com■肌肉痙攣
: ~) h( { L& w* P: h8 U! I! p4 W長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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