小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
0 t; }- w* s- G& S4 }% j" a A公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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1 j2 N/ x7 }- z1 o3 V■口腔乾燥舌頭腫脹
1 t. R0 i# V7 J: s( p( rwww.tvboxnow.com身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
' F) e# G5 `) t, n/ ^# ?, i6 z9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* d2 u' L5 e; p' v* f
■小便深黃色
' F4 j$ |( P1 c) e/ Owww.tvboxnow.com隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
% O5 n4 R$ I& O cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
0 n0 j7 F" b, O! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
3 q9 e2 Q! M& K5 x3 Xtvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb- @; t% ~: V; {- L
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■皮膚缺乏彈性' p1 p; p$ w$ Q/ A p6 L5 `7 J
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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/ f- x' v$ E# w# G公仔箱論壇■頭暈目眩
# O/ i' Y; j4 @除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
5 l; e# G" P8 M* W) f& d' X8 m+ F公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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# n/ o* ~& p/ {& Y+ w3 f+ Y, e8 [www.tvboxnow.com■疲憊www.tvboxnow.com% J1 b: H6 \+ R8 Q B
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
/ f5 O3 G* m& A缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。/ @% M- n2 t# W9 u' g% D& a
; q0 h; H$ W* g- X% D) J7 pwww.tvboxnow.com■沒有眼淚# E$ k" M+ y0 c9 |( ^. k
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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H. n4 |% P4 }# u; ktvb now,tvbnow,bttvb■心悸
& f/ i' l. b% Y6 E# @6 F9 _; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
, `0 x1 \3 O V3 G長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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