小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
, t: F$ }6 [1 B& @www.tvboxnow.com其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。5 E) X$ l! ~$ s6 _
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■口腔乾燥舌頭腫脹www.tvboxnow.com) b; ~7 S7 z R5 E7 X
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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* u* k2 x1 P3 l# X; etvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色
6 k! r2 d) A' G) m9 d' h7 G3 y I8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, `0 ]% t: L) V/ C5 z2 q
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘www.tvboxnow.com5 g, x! ?+ K2 X' E6 b
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，( W0 ~9 H7 s3 S1 b
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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" F3 u$ \3 p0 R) ]5 _. u; |) {tvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇; N4 D7 h4 g" ^: J
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
F: w0 Y) Q% w5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B3 n7 V _) N0 b
■頭暈目眩/ z0 _9 N7 X/ z4 O2 H% l7 D- p& p
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
, X+ k" Z# Y) J+ P5 Xwww.tvboxnow.com其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5 f7 ^! Q+ B& _+ {, F( B* q0 F( O
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■疲憊
' x0 I0 |$ H8 f$ e F2 m* I5 h公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
: s% {* H4 o6 o公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
1 K- t+ W/ s2 [2 b3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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Y [/ C8 z B! |1 E2 ?■心悸
3 j: K! _' e: Z! r心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
/ G" b. N' R2 U3 uwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q B0 a% ~; Q- X
■肌肉痙攣
% {" N- L3 s; z/ R! Y1 ?( A: zwww.tvboxnow.com長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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