提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，tvb now,tvbnow,bttvb+ l" X* z# k6 {5 t1 q6 z
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
0 ~8 m2 O1 K5 f( d3 Awww.tvboxnow.com酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O, M* G" g6 e, e# d* b7 E
- Y" l0 Z8 u3 W( ^
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，www.tvboxnow.com1 n3 ]8 I2 A$ t6 j" u8 }$ V
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
6 s# I; N: [$ K( X; Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& l: B/ n- Q0 R8 c
◎開胃果：檸檬生津開胃
2 j- l2 R0 K) D8 s. b" t! ~+ A別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
" ?( Q* Q- x3 r7 R) J' {% |( W7 n$ H2 \但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
' S: j# x+ Y8 o& l- B) b8 {( t$ G在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5 n( p& p$ @4 j6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 p* M: }$ n5 D. p9 J5 s5 S
◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K/ R' {$ n5 J; h( L3 K% R7 ^
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇' \7 N8 i: Q8 o6 b% L6 {4 y
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇/ [$ `8 e# l% D5 ^" s. e5 u
www.tvboxnow.com7 n ?3 _1 P& @7 B2 M
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
- F$ |& F# g" A3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb, }1 R) ~5 Q6 i- o2 K8 ]
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
: d- S% \; w8 S. I# Q+ e. C3 k公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇% W9 x) u# O" O# A( a+ b. v
% T/ r" P w: W8 n公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效
# U% O ^# Q* N% Q檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
0 S* I. ?8 A# Q6 s/ v增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb# Z+ j% J# H) h5 d6 N
: l2 W( |5 h. I. G) v; Q- e& \0 awww.tvboxnow.com◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著! z8 F1 R& d6 q& \2 }
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、$ s1 [9 |$ x; v# a5 ?
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、www.tvboxnow.com2 _/ L: u- X6 z( @& I( K
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。3 \0 ]* p* } G- B0 \) G, l2 e
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y2 \2 i0 g! J/ ?* `1 Q: U3 A
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐www.tvboxnow.com* u+ k" f# F% d, Y
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
, L" E) g* P0 X5 owww.tvboxnow.com故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb/ Y/ F$ d& i( O2 Z) J/ {2 \
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
