提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
3 O3 [1 l1 p2 V- J( b7 w8 D我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
! w( o( `0 Y" @3 U. T) Ktvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。www.tvboxnow.com8 Z8 G. B' W9 G" z* A
$ R6 E3 K& _# s在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N( l$ u# t/ }9 A
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
2 \7 f# C: X2 @公仔箱論壇
, d2 l- W% ~) G- Swww.tvboxnow.com◎開胃果：檸檬生津開胃8 g" y7 q8 N* B* |, ?
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，& ~' k0 S4 o! k
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。& k' N7 q. N" M d% w$ F
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
' _4 b5 T, K, O: R7 Nwww.tvboxnow.com
: e0 D0 u, m% i1 a8 j8 lwww.tvboxnow.com◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l0 W) g7 A \" p/ y- [8 t
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5 \; e: c" {, M6 d% z
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。/ N' Q3 m$ M0 W; Q) p6 {
( T& e0 [. D% B( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
+ T' [0 f3 D5 e6 F檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，www.tvboxnow.com. U3 N t6 h! V6 h& d
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j* L W' y% }
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。9 }' v% H) f! u0 Y1 K2 m
. m; i: V. J) I% H4 h# |; btvb now,tvbnow,bttvb◎消炎果：具有抗菌消炎功效
# b2 Q6 }: }* G: v* p; @$ ?公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
4 D) R& a% h; R( s增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。公仔箱論壇: R3 p7 @0 p' q5 G# `
tvb now,tvbnow,bttvb3 @' c7 \0 H' w, W. x$ \
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇- K! E" G. w" ]8 j9 |" I& ]$ m
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
* z7 N/ K. A. Y B3 Ewww.tvboxnow.com檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
8 B2 w, R; ^8 z% Z# e9 j延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
$ C- [0 v7 H; I8 Q8 X) \+ `% O
; W2 a1 g9 y! \6 j◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
& h' F! Q8 V8 R兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，6 W( q/ @; A& M% N
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
4 p3 T, a% I( H2 j就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
