提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
O. N$ a O5 l- L5 u" s. otvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。7 T9 u$ b4 V3 \
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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! s& G9 \& H4 f$ u' bwww.tvboxnow.com在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v( g2 @* y& s
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 h) l: \8 |, g) Y
( g5 U" r' f# ^9 }) T @1 ]0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎開胃果：檸檬生津開胃
8 @1 _! `: O! f' u7 A+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
. ^& p4 E% v3 Z( ` k但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
c0 E5 \) E- X, p5 r在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇2 P# V1 I' `/ I, _
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◎降壓果：預防心血管疾病
8 U% O4 Z5 ~# i5 T, K) qwww.tvboxnow.com檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇7 ]3 R. Y3 V2 g* K3 a/ e! { ]0 Q* T
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
8 A: b9 N+ D. j4 o8 X公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
( W8 S0 Z7 Z) o0 G8 r6 R, v& h! Z人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
, m& c& e: n. e7 h- G5 r+ N/ l' e咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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, [: d0 Z* P3 O/ s: V% \◎消炎果：具有抗菌消炎功效5 O% ]* [- l& j1 M* q$ J, ^
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、www.tvboxnow.com: R) B* `, I6 K3 P* v
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
4 `& r- f+ U4 u: |9 a W: e檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f- i' {5 v3 ?/ J/ _
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb/ l7 ]3 |; ^/ y& V7 Y, J: P
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐www.tvboxnow.com5 `% M. \& M( N; \
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb5 P# z1 q% Y- |( J
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」公仔箱論壇2 v5 }( m2 j% b0 W. I2 B
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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