失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb2 \9 {( F, d% m/ H
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。5 _% q K- c2 q6 W i/ g, a
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O/ m D6 Y5 j: ]
1 e4 s. i3 R# ^; K' u公仔箱論壇什麼叫失眠症？' @) D; f1 M* C, d5 O
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
# k. _- `0 \6 H一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
; h1 G% Z% I' H4 m, I z通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U9 u4 ]4 I4 W5 P
8 P2 U, K9 G a2 N j# nwww.tvboxnow.com失眠和失眠症有哪些區別？
! O- ~: Y, f5 }4 T8 o* u公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
7 @8 I9 r# a4 | n* D5 _而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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; y( C/ A) H$ d1 a公仔箱論壇失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
. s1 S* O+ M; Z. ?% Q3 U公仔箱論壇所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb* C4 H* W2 p0 t* B5 ~
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。. N4 L5 M2 s+ V9 k7 S! ^7 z
: r# Z8 k2 b3 w! w0 u( K, g: I在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇/ r1 a5 ?% j' e% n X; L3 t7 r% ~
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，: y8 L- U) ?8 h3 p, b, @' G: @
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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6 v0 n9 z h, M8 j8 xwww.tvboxnow.com以下介紹3個常用穴位治療失眠：公仔箱論壇7 @" L, J3 W8 N$ J: k1 s0 Q
1、安眠穴
6 h7 x5 D4 w, ^9 s3 o& U! gtvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
, u( ^' j% E' b$ _# d% z公仔箱論壇與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，www.tvboxnow.com6 U8 m/ N2 N6 V# w. N% H
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。& @. g8 i) E9 }. g( f0 B; b
G) }$ I P$ p- w公仔箱論壇2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P3 ~' y4 j$ x! O7 M, ]" `
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V7 W. Z, }) G7 P; i( M" p- @
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
2 T$ G r+ e1 q4 s/ J+ y& iwww.tvboxnow.com此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^ o8 A9 j, r* u9 B
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3、三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 {, V$ Z4 t
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m' s6 n: v0 U, O
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇- A) Z6 Y! n6 L l% @; ^
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、& N0 C4 e G4 i1 a$ B" o
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
2 K. q. g) D( F9 G% N- H4 a內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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