失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，$ N+ L6 X, b5 m& E) v# p& t
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。8 X! W z+ w% h
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？公仔箱論壇1 m' [/ h2 L+ s
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
! v, y- I/ {: F+ p6 _$ Z5 f公仔箱論壇一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb6 H& c7 F$ u5 j% q3 ?) @: D
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 D9 W/ G* Z C7 V$ `+ |
) G9 t2 T; b( Q( \( M+ ]1 O. h7 O9 l, D公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？
, l: ~' l, B3 | V: c9 M7 R從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
/ D( r' e2 |: r9 Z公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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4 C' @% Z' {: V1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m5 `0 |3 A6 _9 [$ ~
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r! r$ v2 }5 X, I- p
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
5 w5 M" L6 j6 n9 k. X! L( J& bwww.tvboxnow.com失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
. u& G2 R1 V8 @www.tvboxnow.com表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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9 u! \5 P! O0 T7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb) E9 e" \( L2 Y5 Y
1、安眠穴5 p. _7 l/ D' S) i8 P& Z8 W
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)www.tvboxnow.com7 } p. U. E( ? P3 @8 m
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，. N' S( J% h0 \" ^) M
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇* n( n& @: q0 ]/ g g
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2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb( G3 b, {- ~% Q& s; ^; Y2 L: ~
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# a" Y: C# P, Y
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
" y2 V" F$ W9 I此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 B+ |) i2 v( X
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
( ?% {' K8 ]' _: F) f' X約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇8 p1 K7 Q) B6 ?0 Y |( `
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、' V/ A1 W3 H& O
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
. y- x8 `# H! P7 g n& n) ~, e6 y- itvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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