失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
4 |; G7 L! v% \# P A' `並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇7 _& H- f% `1 A9 U8 a" ^3 v. I7 R
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。公仔箱論壇7 h* s% a3 ^% w0 m9 ~
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什麼叫失眠症？公仔箱論壇; Q# i# ?% {' x# L3 T6 @3 ]
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇4 G. L% t! A' p
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
6 P5 \4 M6 W# Q4 ^www.tvboxnow.com通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。www.tvboxnow.com/ m; P' u( ~2 h( b0 g: `; |0 a
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失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb' j \0 ^ w9 J. c$ {1 _+ k# S
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @8 T4 I8 t! O/ E* {
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：" R" _* L* z' D' ^. ?( h! X
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
. N* C% O9 i9 m5 `% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
0 P1 s9 V) i) L0 P: `# T4 ]公仔箱論壇如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb! u8 ~: {+ }$ j0 O) t$ Z$ r1 q
2 Z9 M% A8 C2 w4 I Rtvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。$ B3 |- C! @ f" y" [) M
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇0 ^9 {/ F3 x0 p+ e! M) l
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f( W. _7 m) s7 Z( P& V5 p+ O
5 E8 c, |: z3 L5 A" n9 L c以下介紹3個常用穴位治療失眠：1 W y j, c1 i, J
1、安眠穴
9 f5 W2 S" W2 z( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇 B' I2 \1 ~* w8 G3 Z* o
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb N# | H+ A$ ?5 b. X" p
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
" F4 ^# L: g2 M$ Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ U4 S! [' C# h. p, x
2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [2 G& S, S6 \$ r: o9 j) u6 N
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
2 \$ d8 h+ _. Z, _( o1 Gtvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。www.tvboxnow.com& @% B" i% Y2 o: |8 F) l7 w2 j) s
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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, t0 r% ~, _4 f% r, A3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N+ _, w+ S9 { U
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
8 F; w) k% ]3 d( y約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇, A+ y2 m' U% y- X9 L2 V+ e. V
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
' Z4 H3 N; g6 i益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，& v7 W" M" P6 S* U7 F' C% W7 U
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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