失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
4 f: q& y! [0 N& q6 Twww.tvboxnow.com並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
0 y8 a+ z5 b+ zwww.tvboxnow.com對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。6 F7 r, c x Q' K& S9 l& S# c
; |& l: ?1 O; s% q+ G什麼叫失眠症？
- w l g4 M% Q+ d8 U失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
% p6 Z# K: t- ]; @: r- l6 V" H一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇0 n1 U' A$ d- a$ R/ T, {( d- b
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。* U/ _ ?/ B3 S* J' w2 \
' N9 ^: Z( }$ ~! {+ ^! `! T1 `1 l$ Btvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇* I6 d+ W7 Z7 Q( [
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，www.tvboxnow.com8 n% ]( r: V( i) D0 _; B
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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; Y1 G) _% `9 @3 H# }失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb, P# }7 n5 P+ ]$ e" `! v; ~4 N
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
V4 I7 R. X5 u& M/ P1 m6 n# B- ]. o& [公仔箱論壇如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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+ D9 v }6 ~# y( [- ~2 K' C$ ^在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。, z8 e5 u8 ^) y0 x
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
* }- R. h+ E9 m2 ?tvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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9 y( j- B. T+ Q3 I- Mtvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：
% \5 e6 _' j Rwww.tvboxnow.com1、安眠穴' m& m' x" Q, \2 @3 T
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇% ]7 m' ]9 {' m$ Y# H: V
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
, d. }/ t& d, P0 T' i, J: s8 k寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴
. e- V9 l F" D- {5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
! M$ j4 W* K ~& d3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。公仔箱論壇3 i, l5 e% Q$ z; L6 z1 G
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。! ~: A8 L0 T Z' F1 B
) k8 f" B' W) `3 R5 T' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴' m. \( Z" ~1 x* t& b* @" `
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb+ @! z: A5 t* O. m/ z# W6 N: @
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb0 t" I! u; J! J5 W; b
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇% s9 ]& _9 I: U2 q {& m/ W, r+ G
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S& O3 J# t; p/ Z; X* _. Q
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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