南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
( H3 R6 E8 D! v- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 p- D$ R, ?- f/ itvb now,tvbnow,bttvb材料
4 z4 M2 s8 I' p7 S" F水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b- [. |0 `% Z4 S
. R! ^; D- V, ~7 h. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t/ A' h$ W1 D2 h: l4 ~
製法
8 O- x+ I. W9 i2 i& K4 u6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 X1 Y! ]8 v3 _' T
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。www.tvboxnow.com1 R# ^" X" H! ~2 N p. `" Z
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公仔箱論壇9 l( k+ w! \0 P1 [7 `0 c
調味
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' r: H( g# q+ X8 o8 E0 d9 a& s! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：; G/ l' ]5 y- h5 c3 q; G" w
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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5 }* o1 ~7 w! H h% D調味料：
9 L* v9 p ?- C3 R- D, Ctvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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