想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？ * _9 O9 _$ f7 u
6 G: Z# E) @, Y g1 v* z" x現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z6 T! s5 `+ H, E
Y( Q3 U& R/ Y% n# u* C% O2 R# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！, k7 G% u6 I2 O- A$ ^0 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]# H" Q8 G( `' F; k
: z# l8 w2 [* A) g. K
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。
' N3 G' b: Q q1 T" a8 ?5 ^0 X) @1 Uwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( |0 K/ L0 U! }+ |2 w* c
一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！ 6 `; L3 ^" V* ~3 I$ q% c2 w
! v M% `2 {' f# w0 r: p ewww.tvboxnow.com要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
! k5 J2 @, D4 T
' i6 X% H0 {! A, b1 u; z# S7 u0 C1 x9 b+ F
現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。
3 L! y& \6 i7 I }8 l0 a: k$ o6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l+ ]: o! ?5 `: G0 B/ ?9 B
調整出好的生活習慣 才是治本之道
! z. {/ }9 W$ s5 S* a/ ~公仔箱論壇
7 C' c) J! J- G, i$ y+ A/ {+ W8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
. z8 ^. N/ j v4 Q% L公仔箱論壇要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
| 
