日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
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- B0 {5 N. S1 W0 K, B以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。公仔箱論壇8 N: c- i( ^, x3 ^8 @
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/ i4 U" d! N5 d+ ^) {1.晚上就不會中暑→X' w) S' Y. a' L! V! @ W
早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
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2.隨時擦乾汗水→X9 S7 M# }* E4 A8 S9 ?8 {1 D# P
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
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7 q! s! Z2 ^& Q% a" n0 h9 \+ Q3.在室內也會中暑→O公仔箱論壇" }; Y0 c6 ^3 n% l2 V0 u. i. K
「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。tvb now,tvbnow,bttvb W' w: J; Y9 {2 `
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5 n( I: l3 O3 I$ Y4.熱的時候喝大量的水→X3 _5 g7 g" l- T. ] u( G
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。) Z' |: R0 [, E! q
) x: H! Y* R* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {* E( I' k4 D9 F$ gwww.tvboxnow.com5.啤酒能補充水分→Xtvb now,tvbnow,bttvb0 o" c# }& i! s: S8 u/ S3 i
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。www.tvboxnow.com: y9 H) \7 X( j; m/ ~4 u
) ~! q' ^0 n# E0 o2 j& y0 U! G4 X: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ u A v4 F( C3 Q% ?4 S( f
6.幼兒和年長者容易中暑→O
! x" i# U X% Z7 \8 N6 Jwww.tvboxnow.com幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。www.tvboxnow.com3 R3 k% C5 s7 d' i
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, [7 r0 w. e# b1 N$ P5 u* `【中暑的處理方式】
+ X% I, Z8 }- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
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