“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M! o: `# W+ r7 o; P
健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？% n9 j R3 ]1 o0 _
7 l3 }7 l1 x/ [1 L2 x- f河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，& g( J* Q6 H) q+ C
男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。www.tvboxnow.com% l, N! W2 {* S& Q
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n# n7 J5 [/ N8 h$ }) J
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中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {4 a* t0 K9 G! R$ U3 S
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
1 [3 r" F+ L S% t$ K9 E公仔箱論壇中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
/ ?4 n1 n& e; \ J* Z8 J8 n5 ztvb now,tvbnow,bttvb就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
+ ^( f$ U1 F6 Y+ S! J( n7 ^tvb now,tvbnow,bttvb氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。2 r# \6 C/ ^% `9 H6 |* U
& ^5 L" V7 {8 P9 F! G: {1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
- @3 T; ], {( H/ \疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
2 T+ g9 |& C( r6 M( ^2 O; Ytvb now,tvbnow,bttvb因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e* T9 I3 b; Z# q& _
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~% t* m' w! ]
寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。5 H8 D7 I- p( Y# i: _! a
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陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
" O! R3 _' ?) ^! U, j侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 S; I4 H+ U, `/ I/ X' k
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
2 B" o, p4 U4 X5 Y: G; b9 Dtvb now,tvbnow,bttvb煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。
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5 x7 `% ^- g: O捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。tvb now,tvbnow,bttvb( p- m3 t1 m; [: P# d+ [" ^4 w
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；www.tvboxnow.com5 {1 y2 { l: K' E2 ?2 e4 ~! E
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
# r& j$ B7 y7 J8 p& e8 x R9 `/ }其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，) ~: h/ f+ E9 x3 \2 O, |# ]
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
1 r& N8 `: ? {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常可以由家人幫助進行按摩。
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8 y2 ?) X6 n* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
1 _8 G4 Y( B5 a `# z7 X. p( Gwww.tvboxnow.com大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。公仔箱論壇/ h; u2 Y, P1 h% p( |: K( y# h) ~
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說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，, [- E1 o' k! @' e
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，www.tvboxnow.com. D* Y6 { B6 Z( @5 Y
瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
3 H- E3 E7 y( \& i+ A) C7 ^$ S經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s( O: b& E8 m' X' @$ D
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。8 [9 }5 K$ s( O `: c. L
' _* s8 }, q v" g" }公仔箱論壇導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。9 v8 @; B. C/ D' @$ e% L& A2 T
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
" f N: v2 b i K" |" Zwww.tvboxnow.com可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
: {6 [, ` v6 P5 S寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
7 R/ ~: f% @: G$ J$ {0 f公仔箱論壇月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；+ k/ T5 g, u! l4 O
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、tvb now,tvbnow,bttvb/ B Y- S/ @( \- Q) y3 K" @, k' m. x
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
7 _; \# D' l6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C, `) v( K1 X j. {對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
9 J8 U% A5 c: ?* W- F! ]0 |$ L公仔箱論壇經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。% z! k9 d/ u8 d t% B3 t6 x
& k, b1 C" k1 w5 U8 Q" A公仔箱論壇中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {# f9 e! c) k* M/ b @
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。" |' g. H0 r" y; B* J' f
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
, ^6 O( ~9 z1 P安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n( e" G+ L5 `. R
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、
( `, r" W, b5 g6 Q- x4 s/ ]山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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