1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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4 p0 l0 e; F5 o) q, x) D2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C& y! H) x- H$ t! A
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。tvb now,tvbnow,bttvb/ a( R# z7 u3 i; r
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。公仔箱論壇3 _1 ~8 Y! [( o
$ y+ o9 c. l8 F, r# {4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F, D* _9 q4 ~( |0 j: J& Y
$ v( J# ?- g6 A/ y9 h1 N$ H5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. _* b) i% T" s- M P$ b8 g$ p- X
( z+ [" B2 |9 O. n% p( ~3 s1 ^tvb now,tvbnow,bttvb6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，4 T& ?& J5 J Q# R0 Q2 Q
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。; l, x% B0 R1 H+ g$ p* T
+ r3 Y9 B( S3 `1 `% p# H8 k+ L3 f0 K+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
- p9 ]6 X& D0 K. [# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。' r2 ?5 K, P+ K1 @( ^) m
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 J7 o& H' t @" n# M
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8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
7 z& C1 a# p( V8 K7 B/ B- X7 Stvb now,tvbnow,bttvb其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
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1 |1 ^, j+ r- o0 T3 b/ U3 Bwww.tvboxnow.com10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
/ U6 I3 @7 [- k; R黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
9 c6 }& V$ x; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G3 F8 i5 Z4 a5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
9 K1 C. |# D& z- c) i/ a+ e6 [可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。www.tvboxnow.com8 ^; W$ G: l0 r' A$ ]$ p6 v
$ V4 K8 H0 u2 {: V! k12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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