1.蘑菇" N. {% N$ W) h6 W
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，$ E) G$ `$ m- O- u: i9 V
蘑菇是很好的肉類替代食品。tvb now,tvbnow,bttvb$ {: I- P2 u2 P* }
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2、酪梨公仔箱論壇 \8 B- a, A% s8 @4 w W1 C. r+ e- P
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
& T6 z/ X8 S6 {6 i恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。7 _: y& Z! e8 x* ?& y; R
1 Y' z9 y7 c$ n: F% U: E. Z* l3、菠菜
+ {+ N8 Q! H9 a6 b6 l# R) ?+ M$ H. a菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U7 ^: h8 U, c' q8 u
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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; o% [8 l9 b! L3 V/ @; h7 X4、牛蒡
8 r6 x$ C4 R. x& h* w公仔箱論壇牛蒡能促進腸內益菌增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P" i1 F9 Q; O
5 \4 b4 y8 o1 e& G' k2 j3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、蘋果
; t5 f, R+ }0 C3 ~2 T* R* pwww.tvboxnow.com蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
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6、豆類
% X# b) }" s% ^# Ewww.tvboxnow.com豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
6 T& W9 q$ _& xwww.tvboxnow.com蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！2 r1 l( L) O' R7 ^3 L
! r: p' [( l N/ L6 W( v0 c7、杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |* L' B' Z/ J9 A3 {. U( h
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E# c) r; g6 }1 j0 T* b3 ~
9 Z$ i4 t) f0 f6 Z" ^- ~+ F- |8、漿果; C) V0 H4 \ o& v; a
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！公仔箱論壇6 Q; d- L& A3 V! D) m& a
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9、糙米
9 c7 }- e6 u& N& V9 }( [糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，公仔箱論壇$ o: m9 A& X/ J6 Y- J
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
' W; s5 H7 j3 L9 c$ R2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% c* M* g# N. t5 I' L1 R公仔箱論壇
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' q+ `* C" t% s/ \0 b G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w% U: Q3 w6 U/ j) K
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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