能夠清理血管的14種特效菜www.tvboxnow.com* m7 G* W) c/ N$ ^. F+ y' `9 g
1.小白菜：保持血管彈性; \# Z# R3 x+ _4 D0 q
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d C0 P+ b4 V7 W+ m; g8 D& O
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
6 T9 L/ ]7 \" o9 P3 q+ r, d以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。www.tvboxnow.com) O8 W7 q3 o5 a
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2.花椰菜：血管清理劑
* v/ D. [, p3 w- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
( K9 k+ N- [$ ~% m$ Mtvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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$ I% X: z2 m9 K6 a( B4 h4 O+ \" u3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# Z# t' i+ Q1 G2 S, a* r" V
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。6 m' o" ]5 R6 C# u9 b
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?4.西蘭花：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d' V! z# x) \0 n. {6 b
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，www.tvboxnow.com9 ?6 X3 L/ y4 s9 [
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
( J! P# {' J- ]: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。. q1 r* `+ J) i7 e( K, g5 p
" _/ l7 { a, i! r- G3 n# b; n公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化
2 ~; v" B3 L, h6 S. X! nwww.tvboxnow.com蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5 K1 O, A/ j, l
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。0 w: p7 M5 Z& D( C) o0 }' `
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6.茄子：增強血管彈性
/ ]4 `. z8 t8 ^" e7 p6 `tvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
* c0 w0 K& d: s( K. g. x. t. Ewww.tvboxnow.com還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇/ @8 o+ K- w& h; |% j
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，7 f! J' ]1 a, V, h( J2 {
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |% h, n$ P' _! b" {) H$ N! j
J7 V, L/ w9 b" a ?2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化
2 \7 c8 K% N- ?# \( M! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
, C$ _2 {( j* q) b' n$ _1 d公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。9 x' p# F6 H L3 v5 H
1 h E0 X; M" x( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管www.tvboxnow.com9 G& S4 a; f" @& N. J
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。* ^' q5 |5 M n( d
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。+ \* }- L' g% Y8 r# T+ B
9 Z8 O& L. a3 I5 ^* f9 Rwww.tvboxnow.com10.?洋蔥：抗動脈硬化
. ^7 y# t) }# _4 {' x; i洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t: q3 W8 H" p4 s6 G$ Z
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。 Z9 d# M1 q/ f9 q& V F- C
- m: d) [6 v8 ^9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成5 F8 a% y2 f2 Q* L1 E
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
- R( o5 F& b" K6 e8 C: w從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb+ m% ], L) X- i H
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，www.tvboxnow.com, L, K! ^- b; T+ A% n6 ^- x
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質
, Y4 {9 J# p' ~/ p5 t4 b公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
7 h& e! n y/ a, x. F公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
P- A! m& Q$ I再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
& V0 P; d4 N, ^2 W$ n/ |9 \6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f7 e- m/ j/ G6 I% w. b# M4 X13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb' c0 Y( z% R7 J1 I( \2 t5 A
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
. |/ U( ~5 e( f+ \既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。www.tvboxnow.com# @2 v. L8 h$ L) x8 c
4 h/ p$ s9 s- R) T6 D, {14.花生米：清理血管壁
. c& j* B; \$ Utvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb0 K' |+ A% p0 ~6 S
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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