能夠清理血管的14種特效菜
+ o' D' y4 H" e6 d- stvb now,tvbnow,bttvb1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb/ q) S, i) `( ^! B5 C6 v5 V
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，www.tvboxnow.com2 j& S$ X0 `" L
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇* r. P" q5 d" I, ^$ Q# J' x, b
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb" n: d$ J! y) M8 t: z
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2.花椰菜：血管清理劑* V+ i/ x, v' v+ u4 o
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
: n; W8 }0 f+ i1 X0 o8 l+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q& |# y/ z$ c# C4 _) [
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3.芥藍：軟化血管tvb now,tvbnow,bttvb7 l* w2 E3 W$ E* t, e4 O
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。8 o1 J1 l2 `1 F
" u: p" K) L1 @) S$ ?8 q# D5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb3 ~/ f- x+ M- d. P) G" F
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
* U8 e, B: k# x, {還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
7 z# A. n. A1 A [ d2 V. w) I! M因而減少心臟病與中風的危險。
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e1 a( \5 W T8 Z, f5 b# J) ^5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 K' V4 d; M+ N" R) C4 j$ D
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，- }. d, J9 j2 d5 V! Q+ q$ V
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
& Y* a# G. E: t7 b+ X8 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x& y/ I E- h! S
6.茄子：增強血管彈性
9 g* ]7 L' e( ]! _. U) T P6 E1 a茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，. n& e! N! W- Q! B
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
" B7 n: j4 _! S/ I, F( z胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]9 ^# U. Z5 [* J9 X \
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb. Q" V: D! m* a* d! ~ @
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
9 a3 _2 T4 {; _$ S# Y/ E不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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# T% N: v. W) xtvb now,tvbnow,bttvb9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇- [! J. |3 G1 j9 M n( E2 ~1 X
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。9 S4 r* ~- |2 F/ h4 I
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
. z/ t9 C9 V2 hwww.tvboxnow.com洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
$ f2 R, Q. l: O' {4 Q7 a& m) d公仔箱論壇減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
M1 z: ]. k* z/ K. n% ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
3 j/ p9 c- o, @' d' ]0 h: d從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
+ T( c* C/ T. p+ Q另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb! N! S' O! u3 }" R7 A/ G2 h( v
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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$ f) f' ]1 q. U5 F3 ~+ L( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.黑木耳：排出有毒物質
+ O8 V2 K! a; m% R4 q+ _. F( p; g/ Awww.tvboxnow.com現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
: o+ U0 S1 R' I7 o公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，1 ]! V' |$ e2 i8 W |3 z
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。8 W* l9 q: U& ?' i$ i
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13.海帶：防止血栓1 K% J$ m: F' I S/ `3 T
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
8 [0 o- b5 f: l. H+ jtvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
+ a/ j6 |3 X" }- w7 D3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S+ t& H l) g6 a1 G14.花生米：清理血管壁0 v+ m2 Y" K, J2 X
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ y# [% o# M
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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