能夠清理血管的14種特效菜0 S3 e, h9 r4 @; s. {
1.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇% p- n0 T, p. O6 e! E. ]/ e% x
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
7 z# a6 S, s4 i& ltvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
3 t' o- q7 n5 g4 a. o! `+ Utvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
3 K/ `' ]- X/ T7 ]3 E% A8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% i" l9 T: {) C) v
2.花椰菜：血管清理劑www.tvboxnow.com3 i4 K$ O+ R+ ]! d
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
f/ _& E6 e/ r! Y/ x不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
9 L1 D) m" [( m6 M/ }( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f" w: z9 V/ ?公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管
. z9 r4 X! n' d/ ]7 S公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。3 d* _, Z+ i9 J. F1 I$ d
3 X, c7 v0 o- _/ T! W+ U! y4 _?4.西蘭花：血管清理劑
; ?# `: D! M6 q- \: R' \tvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇( ]# O: ?7 H, h( I D5 E
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
# n k8 L# @ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇4 ^# T( G! ^/ V0 v- ~
' n, `" \$ `* n8 B9 o5.蕃茄：抗氧化
& g& h1 Z; z4 Y8 b- t蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇, p4 F% \ o& M/ G, _! ^6 a1 t
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb$ ~6 V! j# X9 F
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb# K0 N3 b6 m( u8 N
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。* v( M. _; [5 u
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
x7 k2 t0 }% _$ Z0 U& O7 M3 o8 d& W胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，www.tvboxnow.com- r+ j* x% U2 ?
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。/ f5 y8 A6 W- S. U( x! F4 E
1 y1 o7 N0 P4 M+ A: ~5 i6 o2 G7 b9 ntvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化
2 R7 ?: J8 M# G Ctvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
) Y4 C( g; G( ?# e% v不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。. V4 {$ o8 r) }" @4 ]' l6 v/ x2 @+ @
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9.玉米：軟化動脈血管1 g3 P, `* k7 i, L7 J
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
7 g9 v1 X% ^' y2 @1 B公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 l* U5 `# y6 c: a( v9 j. p3 j4 w
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10.?洋蔥：抗動脈硬化4 c, P, j+ R3 w
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
8 [3 b. b/ |4 ]6 Q5 L& G減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
4 Z0 w3 t( r$ j4 S1 V2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }$ N1 P2 a7 H6 l' q11.大蒜：防止血栓形成www.tvboxnow.com1 g# o& {' w6 {" k; z
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，( \: q0 i/ V* f9 f5 k; k" ]
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
5 A5 r' o/ w7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q% E+ ~, l/ ]3 |
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f7 d, x, ]' d+ {& A8 ^. [! \% [8 ]- {: Q
9 S# p0 ~' {) X' Q f公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質
$ X* j4 W6 X: T7 m' qwww.tvboxnow.com現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
5 p( H. _; ~; ?( \公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
/ W4 T& d. f/ W( q5 O公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ c1 g7 B7 A: |
$ B. d# `6 x3 P4 w公仔箱論壇13.海帶：防止血栓
. u* z+ U q3 V3 m% ^$ Y: X海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
2 D0 I# l I+ j+ l/ o2 Y2 `0 D既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇7 i, a, _# y9 B: O5 [* K/ Z% L6 K6 k
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14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S/ a* ?6 g( F
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，: x9 M2 T- E3 _/ e
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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