能夠清理血管的14種特效菜( {8 o( a+ ^ t
1.小白菜：保持血管彈性: S2 q& `& M6 P" A$ t
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
' `, h' a3 a% P9 z, Z! E. Z$ u可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
& f0 \1 A7 W/ c- ]) c- z' P ]www.tvboxnow.com以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
; A/ K; t+ C1 m, i6 n9 j( r& v" Vtvb now,tvbnow,bttvb
% M' Q2 n& u& E# e! o公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb) |$ V& X2 t" e' M3 q5 T6 ?1 N
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，, v/ \, p+ K2 m; E! `% P! \
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇% l, T/ c. s6 I
/ t, v; S8 A" E6 I. p+ F公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管
* P+ d/ W! b* k: l# b6 Vwww.tvboxnow.com芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
! C% A9 H3 t4 r9 u8 f3 ~; I公仔箱論壇* C% u0 _. m2 ]: B- _& m
?4.西蘭花：血管清理劑
2 R1 ~. i8 T T$ L& p6 k0 u西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，www.tvboxnow.com: @4 M' V! k1 L& q! c4 k) U* u( W
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb+ g! G1 P- C+ `; O. s
因而減少心臟病與中風的危險。
/ f7 I* T( L/ C' M+ w+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w [9 L( n9 S9 G G7 T$ W y" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U9 l, \$ w( T/ t( w2 f5 X. P& X9 ^
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，: D4 R7 W+ s& u
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
, t0 J; j( J f5 h公仔箱論壇5 i2 O9 O7 | M6 E; r/ f
6.茄子：增強血管彈性
" @, b# r* W( u: Rwww.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
0 w. p5 t( }0 i6 p% n) Qtvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
# y0 u$ D- u4 V) j5 f! r) ttvb now,tvbnow,bttvb
! A: H( s j3 X UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素2 Y: U9 D) y" U& c9 B9 R- o
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，( K4 e2 J; p( _6 P$ e) c. L: T
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
$ N) q6 l5 U/ ?
* K( c! ~; B+ Q1 o. a9 T8 O+ w8.冬瓜：預防動脈硬化
4 ^& i$ V; b f4 u/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，; f0 Y6 ~0 h$ p3 K2 P/ x
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g0 H) T$ v* `9 g$ u- Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 S" o/ J' B, r4 d( V ?: ^
9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇4 r( m3 ]4 m. x' q- [7 E d% ?
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
8 ~/ v3 c9 r5 J5 _) x有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @- r$ _' f1 c' h H. |
% L/ h7 P( J4 S- |# [tvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化
% m2 S( A" D [. z* V& W洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
& ~1 Q% d/ e( R1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇. ?+ U5 `( H' p! X! I
3 K( l$ O5 H. Z' M7 c' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成
, }* y0 D2 [6 b+ R& a公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb9 w H6 U4 F' N' A4 n
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
, O$ [. k% z* X2 {另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb8 ~) f9 c0 V' s# I" f4 B, |
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
* L* q- d1 z+ c* c0 M% S& i* N9 Q: [! z% C
12.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb M7 b- M- Q& Q4 v$ b$ U+ W' o
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
" W O5 T$ A: G$ m# l6 u9 ^" ftvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，) Q& O" X0 \$ H5 T3 X V( a( d
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
8 S+ J5 p/ y. z4 S2 W9 }2 x
: z1 N& Y& }8 `tvb now,tvbnow,bttvb13.海帶：防止血栓
8 p$ `+ A: E0 t* A1 e海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，www.tvboxnow.com; } S! X3 S9 N: d6 ?
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
9 }* R" f; ^, g" X: k1 D! o公仔箱論壇
) c M& m0 o# ?. K14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇1 ~3 |8 g( M& z: j
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇" N4 d! C, p" N5 G3 I: Q3 j
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
