能夠清理血管的14種特效菜公仔箱論壇9 n5 g3 ~* h# ~# {; m* r
1.小白菜：保持血管彈性
, `/ W& w6 o& Z% x3 p& a+ X2 \小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，- ^" w% k9 ^$ p( u& _& ~2 R
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
* ~" D4 D8 T8 o7 P0 ~# G0 Z Xtvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑
" T- B) c6 c7 s% ^2 F公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，www.tvboxnow.com/ l& B) K3 K4 G1 T# X4 a
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @$ |# @' N5 I' r
% Y6 l$ |& |1 Gwww.tvboxnow.com3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?7 j r9 j0 x3 i# v
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
M4 N* l0 D8 `1 m/ V& p2 Ftvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
# t- S) y3 u) Y+ |2 }' v還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
9 h o5 ?; e- p& A* ^ kwww.tvboxnow.com因而減少心臟病與中風的危險。
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) s' M2 `+ Q( b! t- L& R$ E9 Q5 J: J5 V5.蕃茄：抗氧化
, F. H/ m3 y, z# d2 }8 V: }! E! w# M蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
3 {/ V+ f1 {* D消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
+ f0 f! J* n8 u- c0 o: F6 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D) r8 _6 s( O+ v" M, `
6.茄子：增強血管彈性
9 t# W1 X( x6 T9 B- }公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
8 V* `6 @7 R: btvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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n( Z1 w n6 Y9 J% [tvb now,tvbnow,bttvb7.?胡蘿蔔：排出毒素
7 ]6 |1 H9 K& L. T/ a3 B5 v公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，公仔箱論壇( b- x0 X. P1 v) R+ N8 n' e. N
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。/ R- P" v2 F$ K
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8.冬瓜：預防動脈硬化
6 \1 |: L L7 R+ d, C3 X7 \公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
4 u7 x0 c r6 Q2 B& T) S0 ~4 |) Lwww.tvboxnow.com不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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6 I/ D& G, ~8 S7 N9 W4 W( Lwww.tvboxnow.com9.玉米：軟化動脈血管
1 y" ? z9 f% g9 ^/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
2 s& i' n( f9 cwww.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。& G+ v3 Q4 b/ w( A# A7 y
1 [' d) y. i, @9 I2 e公仔箱論壇10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb2 F7 N! Y2 ~' J$ w# L
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，www.tvboxnow.com \, C$ N. u) f
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。' R9 Q6 j e; Q) C+ y) L
4 o' T0 `9 X7 }5 ]: N* ?11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |: E+ U/ J, x3 @! a0 f; e l \3 M5 K
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇0 ]- z! a' V: S- e" f5 @8 ?% _
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
- H6 ?; G: ^7 H4 ewww.tvboxnow.com另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，- x$ [/ F0 `* h1 a: T; V% J
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
& v3 {* W7 r/ s0 a( x: P4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. ^; P% C. s/ P+ c! s$ k
12.黑木耳：排出有毒物質
' i) [/ A: a: c. b" t現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，5 { X6 M6 V! f" X# o# D
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
2 k5 e# [6 K4 }, P( \' kwww.tvboxnow.com再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇/ Q- i8 }4 j7 n- j6 O
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13.海帶：防止血栓
4 M! h9 }/ y1 n6 g+ a; u海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
6 O2 G) z$ n! L( Y1 z& ?4 U5 W/ D既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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1 p# O& g) l( M) H; M公仔箱論壇14.花生米：清理血管壁
! s' L! V3 Q: l5 b7 I! Q, {最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
( b0 p+ i: x* c# T- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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