能夠清理血管的14種特效菜
0 y4 }2 Q, {! ?7 Nwww.tvboxnow.com1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 A+ P2 _' f" Y# T" }
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，. W% T0 f) R3 n1 ?- o+ m5 @
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
: m$ e; t) I5 T1 h. E' O公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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7 W) E, ^ z9 A: v/ ztvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb1 x+ J% ~3 N# J
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h# Y0 d( ^9 }4 ^( o6 W
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。www.tvboxnow.com" A, d( E: A1 w: D
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3.芥藍：軟化血管
: l S: ^4 a% F3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。www.tvboxnow.com+ C& j% h4 R# y' ?% z# m/ u, \1 ~
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?4.西蘭花：血管清理劑, ~% k3 V8 g1 e0 P% N+ w' ^) u
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {" ?! m. I, u! `* R4 t
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，7 ~3 C, ^ f( o' J. c% d
因而減少心臟病與中風的危險。
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. M) d" f. w* j4 v" [tvb now,tvbnow,bttvb5.蕃茄：抗氧化
' { X8 g* R3 E/ Z) H. k8 K公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
) |2 a- ?( Z0 w7 h+ awww.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇+ z; H: @! B) Y: L! T) B
' X0 T. j9 z T2 O/ n6 D* H公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性
6 z! |' H. z( s茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v' }5 r. G4 |: P+ e* m
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇! C) h* {3 _6 x6 F: Y
4 {+ G Y+ C3 Y; ^6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素1 ?5 o, e3 H3 }# u3 Y9 M# D+ e
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
9 O& p: Z# y9 v+ u+ ~有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇4 ~: ~8 ~3 H, {4 ~% z, \0 d* t5 i% m
( c4 R. m7 [8 Z# n. H, Mtvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化( w& W! W# q* t2 ^2 X
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，# k' z$ F. D* w. L8 {
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。www.tvboxnow.com- E3 v3 O+ g: J1 F2 U% o L
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9.玉米：軟化動脈血管
- E2 G2 I9 w; _! I. [www.tvboxnow.com玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
) ~9 ~) G0 D0 D: O0 N- P3 o有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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1 f) ^9 ]+ }9 f4 C* X; stvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化
, v( V" [! Y E. o4 P, ?, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，www.tvboxnow.com4 s: {. D; X& V. ~' n" M9 y
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。% O# [9 Q6 {* O' p5 v
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11.大蒜：防止血栓形成
. J2 Z/ m) g0 T1 S% C7 t公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
0 V+ l g- j' c3 O+ d {0 S5 `+ ` Ttvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
% f7 c. P# a! l/ u+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 K, Q/ O: K0 X: n3 S6 Y
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb8 b; K2 y/ ?$ }9 Q
$ W( c& E9 V2 Z0 ?2 u: Ttvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質www.tvboxnow.com4 E9 Z7 |+ @" U3 h/ f1 }) w
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇2 A8 [4 ~# C6 @6 A9 \! g; }+ |
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
. s( S- E1 r+ ^www.tvboxnow.com再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇$ P1 S: h7 Y2 y! l8 F5 y7 s
4 h" M5 v) U7 D! F; `, hwww.tvboxnow.com13.海帶：防止血栓/ X) V# c9 W7 X
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
& }$ [4 }0 J2 G% _既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
9 |% f; h0 ?0 c- I( c5 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 [4 _1 }. z( S8 A# L
14.花生米：清理血管壁
4 x; _8 g% F) q$ u4 w最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
+ o, C) F& Z. i" l% Z3 |1 a# stvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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